Was ist Schichtarbeit?

Der Begriff Schichtarbeit bezieht sich auf jeden Arbeitsplan, der außerhalb der Arbeitszeiten von . liegt 7 Uhr und 18 Uhr . Schichtarbeit kann Abend-, Nacht- und Frühschicht sowie feste oder wechselnde Arbeitszeiten umfassen. Nach Angaben des US Bureau of Labor Statistics sind ca. höheres Risiko Schichtarbeitsstörung und andere Schlafprobleme zu entwickeln.

Welche Jobs beinhalten normalerweise Schichtarbeit?

Laut dem Bureau of Labor Statistics werden Schichtarbeitspläne unterteilt in: drei allgemeine Kategorien :

Abend: Diese Kategorie stellt Schichten dar, die fallen, einschließlich der Stunden von 18:00 bis 22:00 Uhr. Häufige Berufe mit Abendschichten sind:

• Kellner und Vorbereiter, Barkeeper und andere Mitarbeiter der Gastronomie
• Friseure, Salonpersonal, Personal Trainer und andere Mitarbeiter der Körperpflege
• Einzelhandelsangestellte, Immobilienmakler, Kassierer und anderes Verkaufspersonal
• Musiker, Regisseure, Rundfunktechniker und andere, die in den Bereichen Kunst, Sport, Gesundheitswesen und Medien tätig sind

Nacht: Nachtarbeit umfasst alle Schichten, die zwischen 23:00 und 3:00 Uhr liegen. Häufige Jobs, die Nachtschichten beinhalten, sind:

• Ärzte, Krankenschwestern, Sanitäter und andere medizinische Fachkräfte
• Pflegeassistenten, psychiatrische Assistenten, tierärztliche Assistenten und andere medizinische Hilfskräfte
• Feuerwehrleute, Polizisten, Sicherheitskräfte und andere Mitarbeiter des Schutzdienstes
• Bäcker, Maschinenschlosser, Fließbandarbeiter und andere, die in der Fertigung und Produktion tätig sind
• LKW-Fahrer, Fluglotsen, Förderer und andere Mitarbeiter im Transport- und Materialtransport.

Früher Morgen: Eine Frühschicht umfasst die Stunden von 4 bis 8 Uhr. Typische Berufe, die diese Verschiebungen beinhalten, sind:

• Architekten und Ingenieure
• Zimmerleute, Geräteführer, Dachdecker und andere Bau- und Gewinnungsarbeiter
• Landwirte, Fischer und Forstarbeiter
• Mechaniker von Flugzeugen und Industriemaschinen, Reparaturen von Telekommunikationsgeräten und andere Fachleute für Installation, Wartung und Reparatur

Was ist eine rotierende Verschiebung?

Viele Schichtarbeitsplätze folgen einem festen Zeitplan mit gleichen Anfangs- und Endzeiten für jede Schicht sowie gleichen Arbeitstagen unter der Woche. EIN rotierender Zeitplan , andererseits können unterschiedliche Schichtzeiten und/oder unterschiedliche Arbeitstage umfassen, die von Woche zu Woche variieren.

Die spezifischen Anforderungen an eine Wechselschicht variieren je nach Arbeitgeber. Zu den gängigsten Rotationsplänen gehören:

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Kontinental: Die Arbeitnehmer wechseln an sieben aufeinanderfolgenden Arbeitstagen zwischen Tag-, Abend- und Nachtschicht. Jede Schicht dauert acht Stunden. Nach jedem Block von sieben Arbeitstagen erhalten die Mitarbeiter zwei bis drei freie Tage. Panama: Der Panama-Fahrplan – auch bekannt als 2-2-3 – folgt einem 14-Tage-Fahrplan. Die Mitarbeiter arbeiten an zwei oder drei aufeinanderfolgenden Tagen in 12-Stunden-Schichten und erhalten dann zwei bis drei Tage frei. Das bedeutet, dass sie in der ersten und zweiten Woche des 14-Tage-Zyklus an verschiedenen Tagen arbeiten. Dupont: Das Dupont-System ist ein längerer Rotationsplan und umfasst vier Wochen. Die Arbeiter wechseln in der Regel alle ein bis zwei Wochen zwischen Tag- und Nachtschicht. Sie arbeiten an drei oder vier aufeinanderfolgenden Tagen und erhalten dann ein bis drei Tage hintereinander frei. Der vierwöchige Plan gipfelt in sieben aufeinanderfolgenden freien Tagen für den Arbeitnehmer.

Wechselschichten können schwieriger sein als feste Schichten, da die Arbeitnehmer ihren Zeitplan jede Woche oder jeden Monat neu anpassen müssen. Die zirkadianen Rhythmen, die Ihren Schlaf-Wach-Zyklus leiten, können jedoch leichter angepasst werden, wenn Sie von Tag zu Nacht bis hin zu frühen Morgenschichten wechseln. Sich rückwärts oder in einem zufälligen Muster zu drehen, stört die circadianen Zyklen eher.

Einige Arbeiter haben auch Probleme mit Wechselschichten, weil sie gezwungen sind, ihren Schlaf-Wach-Plan alle ein bis zwei Wochen anzupassen. Für viele Menschen ist es am schwierigsten, alle fünf bis sieben Tage zu wechseln. Häufigeres Rotieren – etwa alle zwei bis drei Tage – verursacht weniger zirkadiane Störungen, während Sie weniger häufiges Rotieren mehr Zeit in einem zirkadianen Zyklus verbringen können, bevor Sie sich erneut anpassen müssen. Holen Sie sich die neuesten Informationen zum Schlaf in unserem NewsletterIhre E-Mail-Adresse wird nur verwendet, um den Newsletter von gov-civil-aveiro.pt zu erhalten.
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Vor- und Nachteile von Schichtarbeit

Vorteile von Schichtarbeit sind oft:

Geeignet für Nachtschwärmer und Morgenmenschen: Menschen, die sich nach Sonnenuntergang motivierter und produktiver fühlen, können während einer Nachtschicht gedeihen, während Menschen, die sich in den Morgenstunden besser konzentrieren, von einer frühen Morgenschicht profitieren können. Einfacheres Pendeln: Wenn Sie während der Hauptverkehrszeiten Straßen und Autobahnen meiden, kommen Sie schneller zur Arbeit als viele Tagespendler. Bessere Löhne als Tagschichten: Während Arbeitgeber in den USA nicht gesetzlich verpflichtet um Ihnen mehr für Schichtarbeit zu zahlen, einige Unternehmen Anreize für Arbeitnehmer schaffen die einen nicht-traditionellen Zeitplan haben.

Nachteile der Schichtarbeit sind:

Schlafstörung: Schichtarbeitsstörung ist eine Erkrankung, die Menschen betrifft, die nicht-traditionelle Zeitpläne haben. Die Störung ist gekennzeichnet durch Schlaflosigkeitssymptome, wenn die Person versucht zu schlafen, und übermäßige Schläfrigkeit, wenn sie wach ist. Auch wenn sich ihre Symptome nicht zu einer Störung entwickeln, kämpfen viele Schichtarbeiter damit, tagsüber, wenn Ruhe benötigt wird, einzuschlafen oder durchzuschlafen und während ihrer Schicht wach zu bleiben. Hormonelle Störungen des Cortisol- und Testosteronspiegels können die Lebensqualität beeinträchtigen und zu Müdigkeit, Energiemangel und verminderter Libido führen. Lebensstörungen: Nachts zu arbeiten und tagsüber zu schlafen, kann das Familienleben sowie das Zusammensein mit Freunden oder Kollegen beeinträchtigen. Gefährlichere Fahrbedingungen: Während Schichtarbeiter mit weniger Verkehr zu kämpfen haben, sind sie bei höheres Risiko in einen Unfall im Zusammenhang mit schläfriger Fahrweise verwickelt zu sein. Die meisten dieser Kollisionen ereignen sich entweder zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens oder am späten Nachmittag, und die meisten betreffen Einzelfahrer ohne Passagiere.

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• Verweise

  +8 Quellen
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