Umwerfend wie ihre Schwester Olivia! Sehen Sie sich die Bikini-Fotos von Reality-Star Sophia Culpo an

Teilen Sie ihre Bikini-Körper-Tipps mit Social-Media-Followern! olivia culpo seine jüngere Schwester, sophia culpo , hat einen Bachelor of Science in Ernährung , daher ist es keine Überraschung, dass sie gerne Fotos von ihrer Gesundheits- und Fitnessreise teilt – darunter viele Bikini-Schnappschüsse.

„Ich liebe Essen, es liebt mich nicht“, heißt es in der Instagram-Biografie des Influencers. „Enthusiast der Darmgesundheit, der eine gute Zeit und ein cooles Bild liebt.“

Während eines 2022 Interview mit der Gesundheitsbar , Sophia stellte ihr Ernährungswissen auf die Probe und teilte einige Tipps und Tricks, um gesund zu bleiben.

„Als ich aufwuchs, hatte ich mit Migräne und Verdauungsproblemen zu kämpfen. Mir wurde schnell klar, dass das, was ich meinem Körper zuführte, einen direkten Einfluss darauf hatte, wie ich mich fühlte und meine allgemeine Gesundheit“, erklärte sie. „Das hat mich dazu inspiriert, Ernährung an der Boston University zu studieren und anderen dabei zu helfen, das bestmögliche und gesündeste Leben zu führen.“

Während sie einen relativ gesunden Lebensstil führt, ist die gebürtige Rhode-Inselerin groß im Geschäft hält ihr Essen ausgewogen .

„Ich glaube nicht an ‚schlechte‘ Lebensmittel oder restriktive Diäten auf lange Sicht. Eliminationsdiäten können bei der Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten hilfreich sein, aber langfristige Einschränkungen können zu Essstörungen und psychischem Stress führen“, erklärte sie Health Bar. „Ich glaube daran, seine Lieblingsspeisen in Maßen zu genießen und gleichzeitig eine gesunde, ausgewogene Ernährung beizubehalten. Dies vermeidet Fressattacken und „Schuldgefühle“ in Bezug auf bestimmte Lebensmittel. Ich persönlich esse überwiegend pflanzlich mit gelegentlich Fisch und weißem Fleisch und sehr wenig Milchprodukten. Das ist, was ich gelernt habe, funktioniert am besten für meinen Körper.“

Eine Möglichkeit, gesund zu bleiben, ist mit ihrem Freund und NFL-Footballstar Braxton Berrios .

„Wir lieben es, am Ende der Nacht miteinander zu kochen“, schwärmte Sophia UND! Nachrichten im November 2021. „Ich habe Ernährungswissenschaften studiert, deshalb versuche ich gerne, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil aufrechtzuerhalten, und wir lieben es, zusammen zu kochen und zusammen spazieren zu gehen. Und abends suchen wir uns immer eine Show aus und chillen am Ende der Nacht, besonders während der Saison, wenn er wirklich müde ist.“

Abgesehen von ihrem Fokus auf einen Ernährungsstil – und dem Posten von beneidenswerten Urlaubsfotos – Sophia hat eine TLC-Immobilienshow mit ihren Schwestern Olivia und Aurora culpo in Arbeit. Machen Sie sich bereit, sie im Fernsehen in Aktion zu sehen!