Dies ist die Diät, die Britney dazu gebracht hat, ihren verrückten Körper aufzuspießen - und sie ist schockierend machbar!
Wer hätte gedacht, dass Britney Spears mit 35 immer noch die totalen #bodygoals sein würde? Die Pop-Ikone inspiriert uns ständig mit ihren Instagram-Videos zur Fitness, aber das Trainieren ist nur die halbe Miete.
Die Sängerin der Slumber Party macht nicht nur Tausende von Crunches, um diese beneidenswerten Bauchmuskeln zu erreichen, sondern hält auch ihren Bauch mit gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten flach. Aber während einige Stars sich im Grunde verhungern, um dünn zu bleiben, ist Britneys Ernährungsregime überraschend machbar.
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Als sie sich auf ihren Aufenthalt in Las Vegas vorbereitete, . Ich helfe ihr, die Portionsgröße und den Unterschied zwischen gesunden und nicht gesunden Lebensmitteln zu verstehen, erklärte er. Ich versuche nur, ihren Proteinspiegel zu erhöhen. Sie macht so viel mit Proben und mit mir und sie hat nicht viel Zeit. Wir versuchen sicherzustellen, dass sie zwischen 75 und 80 Gramm Protein pro Tag hat.
Das heißt, um diese Zeit, sagte eine Quelle Die Mutter von zwei Kindern hatte einige Opfer gebracht. Der Insider berichtete, sie habe Starbucks-Frappuccinos, Cheetos, Burger und Pommes herausgeschnitten. »Sie hat Brot praktisch ganz verboten. Aber es geht nur um Mäßigung - wenn sie einen Schokoriegel oder ein Stück Pizza hat, wird sie im Fitnessstudio härter arbeiten, fuhr die Quelle fort.
Die Sängerin selbst sprach mit über ihre Lieblingsspeisen, die darüber schwärmen, wie sehr sie Rohkost wie Sushi liebt. Sie beschrieb auch, wie sie ihren geschäftigen Morgen beginnt - mit einem sauberen Frühstück wie Rühreiweiß auf Vollweizentoast oder einem Protein-Shake mit Milch. Dann gönnt sie sich den ganzen Tag über Nussverdünnungen und „jede Art von Obst“, um sich zu stärken.
Trotzdem braucht jeder ab und zu einen Schummeltag. Also, wenn es Zeit für Brit ist, sich zu verwöhnen, sagte sie Sie entscheidet sich für Tacos, Pizza und Eis. Ich liebe Süßigkeiten. Ich liebe Oreo Blasts - sie sind die besten! die südliche Schönheit fügte hinzu.
