Schlafmittel zur Behandlung von Schlaflosigkeit

Medizinischer Haftungsausschluss: Der Inhalt dieser Seite sollte nicht als medizinischer Rat oder als Empfehlung für Medikamente verstanden werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder Ihre aktuelle Dosierung ändern.



Schlafprobleme sind an der Tagesordnung und eine der häufigsten Schlafstörungen ist Schlaflosigkeit , was beeinflusst zwischen 10 und 30 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten.

Schlaflosigkeit tritt auf, wenn eine Person Probleme beim Einschlafen (Einschlafen) und/oder Durchschlafen (Schlaferhaltung) hat und diese Probleme tagsüber Schläfrigkeit, verlangsamtes Denken oder andere Beeinträchtigungen verursachen. Schlaflosigkeit ist oft verbunden mit Schlafentzug , was schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit haben kann.



Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, wenden sich viele Menschen an Einschlafhilfen. Dazu gehören verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Jedes Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit hat potenzielle Vor- und Nachteile, und es ist wichtig, dass der Einzelne über seine Behandlungsmöglichkeiten informiert ist und mit einem Arzt über die beste Option in seiner persönlichen Situation spricht.



Wie häufig werden Schlafmittel bei Schlaflosigkeit verwendet?

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Schlaftabletten oder andere Schlafmittel sind ein häufiger Bestandteil der Behandlung von Schlaflosigkeit. Studien haben ergeben, dass die Rate der Verwendung von Schlafmitteln konstant steigt, wobei eine Studie schätzt, dass etwa 19% der Erwachsenen Einnahme von mindestens einem Schlafmittel im letzten Monat.



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Daten der CDC zeigen, dass viele Erwachsene häufig Schlafmittel einnehmen mehr als 8% der Erwachsenen in der Vorwoche mindestens viermal eine Schlafhilfe verwendet. Die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit hat bei älteren Menschen gestiegen , auch bei Menschen ohne formelle Diagnose von Schlaflosigkeit.

Diese Forschung spiegelt auch einen Trend zu einer stärkeren Verwendung von rezeptfreien Schlaftabletten (OTC) sowie Nahrungsergänzungsmitteln wie natürlichen Schlafmitteln wider. Eine Umfrage von Consumer Reports hat beispielsweise ergeben, dass ca. 20 % der Erwachsenen sagten, dass sie im letzten Jahr ein natürliches Schlafmittel verwendet haben.

Wie funktionieren Schlafhilfen bei Schlaflosigkeit?

Die meisten Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit wirken, weil sie eine beruhigende Wirkung haben, was bedeutet, dass sie machen dich schläfrig . Diese Schläfrigkeit kann schnell auftreten, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen, oder kann eine längere Wirkung haben, um das Durchschlafen zu erleichtern.



Die Art und Weise, wie ein Schlafmittel eine beruhigende Wirkung hat, hängt von seiner chemischen Zusammensetzung ab. Abhängig davon, wie sie funktionieren und wie sie reguliert werden, können Schlaftabletten gegen Schlaflosigkeit in verschiedene Arten unterteilt werden.

Welche Arten von Schlafmitteln bei Schlaflosigkeit gibt es?

Es gibt drei Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit: verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.

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Verschreibungspflichtige Medikamente

Bevor ein verschreibungspflichtiges Medikament verkauft werden kann, muss es von der Food and Drug Administration (FDA) genehmigt werden, die Daten aus Forschungsstudien über seine Wirksamkeit und Sicherheit sorgfältig überprüft. Sobald das Medikament zugelassen ist, muss ein Patient ein Rezept von seinem Arzt erhalten, um das Medikament in einer Apotheke zu erhalten.

Verschiedene Medikamentenklassen verursachen aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung und ihrer Wirkung auf das Gehirn Schläfrigkeit. Zu den Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten, die von der FDA für Schlaflosigkeit zugelassen sind, gehören:

  • Von Drogen: Diese Medikamente verlangsamen die Aktivität im Gehirn, was eine beruhigende Wirkung hervorruft.
  • Orexin-Rezeptor-Antagonisten: Diese Medikamente blockieren die Produktion von Orexin, einer Chemikalie im Gehirn, die Sie aufmerksam macht.
  • Benzodiazepine: Benzodiazepine sind insofern wie Z-Medikamente, als sie die Gehirnaktivität verringern, um Schläfrigkeit auszulösen. Diese gehörten zu den ersten verschreibungspflichtigen Medikamenten, die gegen Schlaflosigkeit eingesetzt wurden.
  • Melatonin-Rezeptor-Agonisten: Diese Art von Medikamenten erhöht den Spiegel des Hormons Melatonin im Körper, was die Schläfrigkeit fördert.
  • Antidepressiva: Diese Medikamente wurden ursprünglich zur Behandlung von Depressionen entwickelt, haben aber später eine beruhigende Wirkung. Nur ein Antidepressivum ist offiziell von der FDA für Schlaflosigkeit zugelassen.

Sobald ein Medikament von der FDA für eine Anwendung zugelassen wurde, können Ärzte es für andere Erkrankungen verschreiben, was als Off-Label-Use bekannt ist. Medikamente wie Antipsychotika und Antikonvulsiva werden gelegentlich off-label bei Schlaflosigkeit eingesetzt, aber es gibt weniger Daten über ihre Sicherheit und Wirksamkeit bei der Behandlung von Schlafproblemen.

Freiverkäufliche Medikamente

Rezeptfreie Medikamente können ohne Rezept gekauft werden. Diese Pillen durchlaufen nicht die gleiche FDA-Überprüfung wie verschreibungspflichtige Medikamente, müssen aber trotzdem erfüllen bestimmte regulatorische Standards bevor sie verkauft werden können.

Over-the-counter Schlafmittel bestehen aus Antihistaminika. Antihistaminika werden häufig zur Behandlung von Allergien eingesetzt, werden aber wegen ihrer beruhigenden Wirkung auch als Schlafmittel vermarktet.

Antihistaminikum-Schlafmittel können als Produkte mit einer Zutat verkauft werden, oder das Antihistaminikum kann mit Wirkstoffen für andere Probleme wie Husten, Fieber oder Verstopfung kombiniert werden. Wenn sie anderen Chemikalien zugesetzt werden, werden OTC-Schlafmittel oft für die Verwendung von PM gekennzeichnet.

Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl Menschen sie aus gesundheitlichen Gründen verwenden können, sind Nahrungsergänzungsmittel keine formellen Medikamente. Sie müssen nicht von der FDA zugelassen werden , und es gibt wesentlich weniger Aufsicht über Schlafmittel, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.

Natürliche Schlafmittel wie Melatonin, Baldrian oder Kava sind Beispiele für Schlafmittel in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Marken können Schlafmittel aus nur einem Inhaltsstoff oder einer Mischung herstellen, weshalb es eine große Vielfalt dieser Schlafmittel auf dem Markt gibt.

Unter den Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit haben Nahrungsergänzungsmittel in der Regel die geringsten Beweise aus Studien, die ihre Vor- und Nachteile dokumentieren.

Was sind die potenziellen Vorteile von Schlafmitteln bei Schlaflosigkeit?

Der Hauptvorteil der meisten Schlafmittel besteht darin, dass sie Schläfrigkeit auslösen, die Ihnen mehr Schlaf ermöglicht. Sie können dies erreichen, indem sie Ihnen beim Einschlafen helfen und / oder die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie die Nacht durchschlafen.

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Durch die kurzfristige Verbesserung des Schlafes können viele Schlafmittel Tagesmüdigkeit und Denkstörungen durch Schlafentzug lindern. Sie können dazu beitragen, Ihren Schlafplan neu zu definieren, sodass Sie einen Weg zu einem gleichmäßigen Schlaf einschlagen können.

Allerdings sind die meisten Schlafmittel nicht für den Langzeitgebrauch gedacht. Daher kombiniert die Behandlung von Schlaflosigkeit oft eine Einschlafhilfe mit praktischen Schritten, wie z Verbesserung der Schlafhygiene , das Ihnen helfen kann, jede Nacht einen guten Schlaf zu bekommen, ohne auf Schlafmittel angewiesen zu sein.

Welche Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit funktionieren am besten?

Nicht jeder reagiert gleich auf ein Schlafmittel, daher gibt es keine feste Regel, welches am besten funktioniert. Stattdessen schlagen Ärzte Schlaflosigkeitsbehandlungen basierend auf der spezifischen Situation ihres Patienten vor, einschließlich ihrer Symptome und ihres allgemeinen Gesundheitszustands.

Um diese Vorschläge zu machen, können Ärzte auf die Anleitung von Expertenorganisationen wie der American Academy of Sleep Medicine (AASM) zurückgreifen. AASM organisiert Gremien von Schlafexperten, die die vorhandene Forschung überprüfen und allgemeine Empfehlungen zu Schlafhilfen geben.

In dem neueste AASM-Richtlinien für Schlafmittel bei Schlaflosigkeit , werden bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen, je nachdem, ob das Problem einer Person mit dem Einschlafen oder der Aufrechterhaltung des Schlafs besteht. Dies liegt daran, dass bestimmte Schlafmittel schnell wirken und schnell abklingen, während andere langsam beginnen und lange anhalten. AASM rät davon ab, rezeptfreie Schlaftabletten und Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin und Baldrian zu verwenden.

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Was sind die potenziellen Risiken von Schlafmitteln für Schlaflosigkeit?

Mögliche Nebenwirkungen können je nach dem jeweiligen Schlafmittel variieren und ob die Person, die es einnimmt, andere gesundheitliche Probleme oder Medikamente hat, die sie einnimmt. Im Allgemeinen gibt es potenzielle negative Auswirkungen, die bei fast allen Schlafmitteln auftreten können, obwohl die Wahrscheinlichkeit dieser Auswirkungen bei einigen Schlafmitteln höher sein kann.

  • Nachhaltige Effekte am nächsten Tag: Bis zu 80 % der Menschen, die Schlafmittel einnehmen sagen, dass die beruhigende Wirkung nach dem Aufwachen anhalten kann, was zu übermäßiger Schläfrigkeit oder verlangsamtem Denken führt, wenn eine Person wachsam sein sollte. Dieses Problem ist am besorgniserregendsten für Menschen, die morgens Auto fahren und möglicherweise einem höheren Risiko für Autounfälle ausgesetzt sind.
  • Verwirrung oder Koordinationsverlust: Eine starke beruhigende Wirkung kann dazu führen, dass sich eine Person verwirrt, schwindelig fühlt oder sich nicht konzentrieren kann. Infolgedessen können sie kurz vor dem Schlafengehen oder während der Nacht einem Sturz oder anderen Unfällen ausgesetzt sein.
  • Abnormales Verhalten: Nach der Einnahme von Schlafmitteln zeigen manche Menschen ein seltsames Verhalten, während sie teilweise schlafen und sich ihrer Handlungen nicht bewusst sind. Dieses Verhalten kann von einfachen Dingen wie Sprechen bis hin zu komplexeren Handlungen wie Schlafwandeln oder dem Versuch, Auto zu fahren, reichen.
  • Allergische Reaktion: Diese Reaktionen sind ziemlich selten, aber manche Menschen reagieren allergisch auf Schlafmittel.
  • Wechselwirkung: Ein Schlafmittel kann mit anderen Medikamenten interagieren und möglicherweise ihre Wirksamkeit oder ihre Wirkung auf den Körper verändern.

Neben dieser allgemeinen Liste möglicher Nebenwirkungen gibt es Risiken, die nur bei einigen Schlafmitteln bestehen. Zum Beispiel können einige Schlaftabletten nachteilige Auswirkungen auf andere Gesundheitszustände haben. Eine Reihe von Schlafmitteln ist mit einer Verschlechterung der Symptome einer Depression verbunden, und verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel können eine unterdrückte Atmung verursachen, die sich verschlimmern kann Schlafapnoe .

Viele Schlafmittel können zur Gewohnheit werden. Dies kann dazu führen, dass das Arzneimittel zu lange oder zu hoch dosiert eingenommen wird, was das Risiko von Nebenwirkungen erhöht.

Das abrupte Absetzen der Anwendung einiger Schlafmittel kann ein Wiederauftreten von Schlaflosigkeitssymptomen oder anderen Entzugserscheinungen auslösen.

Da sie weniger sorgfältig reguliert werden, haben Nahrungsergänzungsmittel eher falsch gekennzeichnete Dosierungsinformationen oder sei mit Chemikalien verunreinigt, die nicht auf der Flasche aufgeführt sind .

Wegen der Möglichkeit von Nebenwirkungen ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Schlafmitteln beginnen.

Was sind die sichersten Schlafmittel bei Schlaflosigkeit?

Es gibt keine Einschlafhilfe, die allgemein die sicherste ist. Abhängig von Ihrer persönlichen Gesundheitssituation können bestimmte Medikamente mehr oder weniger riskant sein als andere. Diese Entscheidung sollte jedoch von einem Arzt getroffen werden, der Ihre Situation überprüfen und die Vorteile und Risiken bestimmter Schlafmittel in Ihrem Einzelfall besprechen kann.

Was ist die beste Schlafhilfe bei Schlaflosigkeit?

Kein Schlafmittel ist ein Allheilmittel, und es gibt nicht das beste Schlafmittel für alle.

Stattdessen ist das beste Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit dasjenige, das am besten auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, einschließlich der Art Ihrer Schlaflosigkeit, Ihres Alters, Ihres allgemeinen Gesundheitszustands und aller anderen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen. Unter Berücksichtigung dieser Faktoren können Sie und Ihr Arzt Schlafmittel und ihre potenziellen Vor- und Nachteile vergleichen.

In einigen Fällen ist der beste Weg, um besser zu schlafen, möglicherweise überhaupt keine Einschlafhilfe. Nicht-medizinische Behandlungen für Schlaflosigkeit sind oft wirksam, und ein Arzt kann Ihre Optionen für medizinische und nicht-medizinische Behandlungen überprüfen und Ihnen bei der Entscheidung helfen, was unter Ihren Umständen am besten ist. Eine verbesserte Schlafhygiene, einschließlich der Einhaltung regelmäßiger Bett- und Wachzeiten, kann eine Alternative für Menschen mit Schlafproblemen sein.

Sind Schlafhilfen bei Schlaflosigkeit sicher?

Wenn sie von gesunden Erwachsenen eingenommen werden, sind Schlafmittel in der Regel für den kurzfristigen Gebrauch unbedenklich, solange sie wie angegeben angewendet werden. Angesichts der möglichen Nebenwirkungen ist es jedoch unabhängig von der Art des Schlafmittels immer am sichersten, es unter Anleitung eines Arztes einzunehmen.

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Um das Risiko negativer Auswirkungen zu verringern, ist es wichtig, Schlafmittel sicher einzunehmen. Dies bedeutet, dass sie zum richtigen Zeitpunkt und nur in der empfohlenen Dosierung eingenommen werden. Zusätzliche Dosen sollten vermieden werden, selbst wenn die Schlafprobleme weiterhin bestehen. Darüber hinaus sollten Schlafmittel nicht mit anderen Beruhigungsmitteln, Alkohol oder Freizeitdrogen gemischt werden.

Für bestimmte Personen können zusätzliche Risiken bei der Einnahme von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit bestehen. Beispiele beinhalten:

  • Ältere Erwachsene: Probleme der Orientierungslosigkeit und Sturzgefahr durch Beruhigungsmittel machen einige Schlafmittel für ältere Erwachsene gefährlich.
  • Kinder: Auch bei niedrigeren Dosen können Kinder anders auf Medikamente reagieren als Erwachsene. Angesichts der fortschreitenden körperlichen und geistigen Entwicklung eines Kindes können diese Reaktionen schädlich für seine Gesundheit sein.
  • Schwangere und stillende Frauen: Je nach Einschlafhilfe gibt es können gesundheitliche Risiken sein für eine Frau oder ihr Kind, wenn diese Medikamente während der Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen werden.

Personen in diesen Gruppen oder Personen mit gleichzeitig bestehenden gesundheitlichen Problemen sollten ihre Optionen für die Behandlung von Schlaflosigkeit mit einem Arzt sorgfältig prüfen, um festzustellen, ob es ein Schlafmittel gibt, das für sie sicher ist.

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