Schichtarbeitsstörung

Schichtarbeitsstörung – auch bekannt als Schichtarbeitsschlafstörung – ist eine Erkrankung, die hauptsächlich Menschen betrifft, die arbeiten Nacht-, Früh- und Wechselschichten für ihre Jobs. Die Störung kann zu Schlaflosigkeit führen, wenn Arbeiter versuchen zu schlafen, und/oder übermäßige Schläfrigkeit während der Arbeit. In der Regel tritt ein erheblicher Schlafverlust auf. Die durchschnittliche Person mit Schichtarbeitsstörung verliert eine bis vier Stunden Schlaf pro Nacht.

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Schichtarbeit ist grob definiert als jede Schicht, die außerhalb der Arbeitszeit von . liegt 6 und 19 Uhr , einschließlich fester und wechselnder Öffnungszeiten. Grob 16% der Lohn- und Gehaltsempfänger in den USA folgen Schichtarbeitspläne. Von diesen Arbeitnehmern deuten aktuelle Schätzungen darauf hin eins im Fünf hat eine Schichtarbeitsstörung erlebt.

Was ist Schichtarbeitsstörung?

Schichtarbeitsstörung wird kategorisiert als: Schlafstörung des zirkadianen Rhythmus . Diese Klasse von Erkrankungen zeichnet sich durch eine Fehlausrichtung zwischen dem Körper und den zirkadianen Rhythmen aus, die den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren. Andere Schlafstörungen des zirkadianen Rhythmus umfassen eine verzögerte und fortgeschrittene Schlaf-Wach-Phase-Störung, eine Störung des unregelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus und Jetlag.

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Circadiane Rhythmen werden weitgehend von geleitet natürliches Licht und Dunkelheit . Tagsüber nimmt die Netzhaut in Ihren Augen das Sonnenlicht wahr und signalisiert dem Gehirn, Hormone wie Cortisol auszuschütten, die Sie wach und energiegeladen halten. Wenn die Sonne untergeht und das Licht verblasst, produziert Ihr Gehirn ein weiteres Hormon, Melatonin, das ein Gefühl von Schläfrigkeit und Entspannung hervorruft.



Schichtarbeitsstörung bezieht sich speziell auf eine zirkadiane Fehlausrichtung im Zusammenhang mit einem Arbeitsplan, der sich mit einem traditionellen Schlaf-Wach-Zyklus überschneidet. Schlaflosigkeit, übermäßige Schläfrigkeit im Wachzustand und wiederkehrender Schlafverlust sind die bestimmenden Symptome einer Schichtarbeitsstörung. Um eine Schichtarbeitsstörungsdiagnose zu erhalten, sollten Patienten Symptome melden, die trotz täglicher Versuche, genügend Schlaf zu bekommen, mindestens einen Monat lang auftreten.



Schichtarbeitsstörung betrifft Menschen auf unterschiedliche Weise. Beispielsweise kann es sein, dass jemand, der in einer Abendschicht arbeitet, nicht die gleichen Symptome hat wie ein anderer Arbeiter mit einer Frühschicht. Auch der Grad der Leistungseinschränkung am Tag variiert von Patient zu Patient. Manche Menschen gewöhnen sich schließlich daran, nachts zu arbeiten und tagsüber zu schlafen, aber dieser Prozess kann einige Zeit dauern. Umweltfaktoren wie Ehe, Familie und sozialer Druck können zu Schlafverlust durch Schlafstörungen bei Schichtarbeit beitragen.



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Komplikationen der Schlafstörung

Unbehandelt kann die Schichtarbeitsstörung zu schwerwiegenden Komplikationen führen, darunter:

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    Stimmungsprobleme: Schichtarbeitsstörungen können dazu führen, dass sich Menschen ungeduldig, gereizt und unfähig fühlen, mit Problemen oder Konflikten umzugehen. Viele vermeiden es, während der Arbeitszeit mit ihren Kollegen zu interagieren, und sind möglicherweise auch weniger geneigt, sich mit Freunden und Familienmitgliedern zu beschäftigen, wenn sie nicht bei der Arbeit sind. Menschen mit Schichtarbeitsstörung haben ein höheres Risiko für Depressionen als diejenigen, die die Störung nicht haben. Schlechte Arbeitsleistung: Menschen mit Schichtarbeitsstörung haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, aufmerksam zu sein und sich an Dinge zu erinnern. Dies kann zu einer geringeren Arbeitsleistung und zusätzlichen Kosten für die Arbeitgeber führen. Höheres Unfallrisiko: Da die Schichtarbeitsstörung die Wachsamkeit und Reaktionszeit verringert, erhöht sie die Gefahr, Fehler zu begehen oder in einen Unfall verwickelt zu werden. Neben Arbeitsunfällen besteht für diese Personen ein erhöhtes Risiko, während des Pendelns aufgrund von schläfriger Fahrweise einen Verkehrsunfall zu erleiden. Eine beträchtliche Anzahl von schläfrigen Autokollisionen kommt zwischen den Stunden Mitternacht und 6 Uhr morgens . Gesundheitsprobleme hinzugefügt: Eine gute Nachtruhe ist erforderlich, um den Körper wiederherzustellen und eine gute Immungesundheit zu erhalten. Schlafstörungen bei Schichtarbeit und nachfolgender Schlafverlust können die zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme verschlimmern, einschließlich Magen-Darm-, Stoffwechsel-, Fortpflanzungs- und Herz-Kreislauf-Probleme. Niedriger Testosteronspiegel: Bei manchen Menschen kann Schichtarbeit Auswirkungen auf ihre Testosteronspiegel die sich mit Müdigkeit, geringer Energie und geringer Libido präsentieren können. Drogenmissbrauch: Viele Menschen mit Schlafproblemen behandeln sich selbst mit Alkohol oder Drogen. Dies kann bei anhaltenden Problemen zu Drogenmissbrauch oder -abhängigkeit führen.

Bei manchen Menschen treten nach dem Übergang in eine konventionellere Arbeitsschicht weniger Symptome der Störung auf. Allerdings können Schlaflosigkeitssymptome nach einer Änderung des Zeitplans bestehen bleiben, und dies kann eine separate Diagnose für eine chronische Schlaflosigkeitsstörung rechtfertigen.

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