REM-Schlafverhaltensstörung

Normalerweise erfährt der Körper während des REM-Schlafs eine vorübergehende Lähmung der meisten Körpermuskeln, während das Gehirn aktiv ist und träumt. So können wir die ganze Nacht ruhig und sicher träumen. Bei Personen mit REM-Schlafverhaltensstörung tritt während der REM-Phase keine Lähmung auf. Stattdessen führen ihr Körper und ihre Stimme ihre Träume aus, während sie schlafen.

Schätzungsweise weniger als ein Prozent der Menschen haben REM-Schlafverhaltensstörung . Sie beginnt in der Regel nach dem 50. Lebensjahr und ist mit anderen neurodegenerativen Erkrankungen verbunden, darunter Parkinson, Lewy-Körper-Demenz und Multisystematrophie. Die Symptome verschlimmern sich oft mit der Zeit. Der Zustand erfordert in der Regel eine Behandlung, da er das Verletzungsrisiko für sich selbst und seinen Bettpartner erhöht.

Was ist eine REM-Schlafverhaltensstörung?

REM-Schlafverhaltensstörung ist ein Zustand, der durch plötzliche Körperbewegungen und Lautäußerungen gekennzeichnet ist, während eine Person lebhafte Träume im REM-Schlaf . Es ist eine bestimmte Art von Parasomnie , die abnormales Verhalten während des Schlafs beschreibt.



Während des normalen REM-Schlafs erlebt der Körper vorübergehende Muskellähmung , bekannt als Atonie, während das Gehirn eine Aktivität zeigt, die der Wachheit ähnelt. Der Blutdruck steigt, die Atmung wird unregelmäßig und die Augen fliegen schnell in alle Richtungen (daher der Begriff schnelle Augenbewegung). Die vorübergehende Lähmung des REM-Schlafs ermöglicht es uns, sicher zu träumen und still zu liegen, während das Gehirn aktiv ist. Diese Lähmung betrifft die meisten Skelettmuskeln und schließt Muskeln aus, die uns beim Atmen, Verdauen und einigen Augenmuskeln helfen. Der REM-Schlaf macht etwa 25 Prozent der gesamten Nachtruhe aus, wobei der größte Teil davon in der zweiten Hälfte der Nacht stattfindet.



Bei Personen mit REM-Schlaf-Verhaltensstörung tritt keine normale Muskellähmung auf, was es der Person ermöglicht, ihre Träume körperlich auszuleben. Die REM-Schlafverhaltensstörung kann sich als kleine Muskelzuckungen und ruhiger Schlaf manifestieren, die mit lautem Schreien, Schlagen, Treten, Greifen ihres Bettpartners und Springen aus dem Bett sprechen. Interessanterweise sind die Träume, die mit einer REM-Schlafverhaltensstörung verbunden sind, oft intensiv und beängstigend. Einzelpersonen können davon träumen, verfolgt oder angegriffen zu werden, und sie können den Traum unwissentlich im wirklichen Leben verwirklichen.



Wie häufig ist die REM-Schlafverhaltensstörung?

Es ist relativ selten und betrifft zwischen 0,5 und 1 Prozent der Erwachsenen. REM-Schlafverhaltensstörungen treten häufiger bei Männern und Erwachsenen über 50 Jahren auf. Obwohl selten, kann diese Störung auch bei Kindern in Risikogruppen auftreten.

Symptome einer REM-Schlafverhaltensstörung

Symptome einer REM-Schlafverhaltensstörung können sein:

  • Kleinere Bewegungen der Gliedmaßen
  • Ausgeprägtere Körperbewegungen wie Schlagen, Schlagen, Treten, Sitzen im Bett oder Aufspringen aus dem Bett
  • Laute wie Sprechen, Schreien oder Schreien

Die Menschen sind sich dieser Verhaltensweisen während der Episoden nicht bewusst, und tatsächlich stellen viele Menschen erst dann fest, dass sie eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung haben, wenn sie von einem Bettpartner oder Mitbewohner über ihre Symptome informiert werden.



Wenn eine Person eine Episode hat, kann sie normalerweise relativ leicht geweckt werden. Wenn sie aufwachen, sind sie normalerweise wach, kohärent und können sich an den Inhalt des Traums erinnern.

Der REM-Schlaf beginnt normalerweise etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen, und die REM-Schlafphasen werden in der zweiten Nachthälfte länger. Aus diesem Grund treten Episoden der REM-Schlafverhaltensstörung häufig später in einer Schlafperiode auf.

Episoden können einmal oder mehrmals während der Nacht auftreten. Menschen können sie ein paar Mal im Jahr oder jede Nacht erleben. Eine REM-Schlafverhaltensstörung kann sich plötzlich oder allmählich entwickeln, aber die Symptome verschlechtern sich typischerweise im Laufe der Zeit.

Komplikationen der REM-Schlafstörung

Aufgrund der potenziell gewalttätigen Natur ihrer Bewegungen können Personen mit einer REM-Schlafverhaltensstörung sich selbst – und jeden, mit dem sie ihr Bett teilen – einem körperlichen Verletzungsrisiko aussetzen. Je nach Art des Traumes und ihrer Schlafzimmerumgebung können diese Verletzungen lebensbedrohlich sein. Bis zu 90 Prozent der Ehepartner von denen mit REM-Schlafstörung berichten von Schlafproblemen und über 60 Prozent haben eine körperliche Verletzung erlitten.

Selbst wenn das Verletzungsrisiko reduziert wurde, kann die Schlafstörung der Person oder ihres Schlafpartners immer noch schwerwiegend genug sein, um Beziehungsprobleme zu verursachen. Fast zwei Drittel der Paare schlafen jedoch trotz der Gefahr von Schlafstörungen weiter zusammen.

Wie wird eine REM-Schlafstörung diagnostiziert?

Verwandte Lektüre

  • Mann geht mit seinem Hund durch den Park
  • Arzt spricht mit Patient
  • Frau sieht müde aus

Laut der Internationalen Klassifikation der Schlafstörungen der American Academy of Sleep Medicine muss eine Person vier Kriterien erfüllen, um eine Diagnose einer REM-Schlafverhaltensstörung zu erhalten:

  • Sie haben wiederholt Episoden erlebt, in denen Sie Ihre Träume mit Lautäußerungen oder Arm- und Beinbewegungen ausleben, die Ihrem Traum entsprechen.
  • Episoden treten während des REM-Schlafs auf, wie durch ein Labor-Polysomnogramm (Schlafstudie im Labor) oder Ihre klinische Vorgeschichte bestätigt wird.
  • Episoden umfassen Schlaf ohne Atonie, wie durch Polysomnographie bestätigt.
  • Die Episoden werden nicht auf etwas anderes zurückgeführt, wie eine andere Schlaf- oder psychische Störung, eine Nebenwirkung von Medikamenten oder Drogenmissbrauch.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine REM-Schlafverhaltensstörung haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Sie dann an einen Schlafmediziner überweisen. Hier ist, was Sie erwarten können, wenn Sie sich mit ihnen treffen.

Zunächst führt Ihr Arzt eine körperliche und neurologische Untersuchung durch. Dabei geht es darum, andere mögliche Ursachen wie Alkohol, Medikamente oder auszuschließen Narkolepsie , eine Schlafstörung, die oft koexistiert mit REM-Schlafverhaltensstörung . Aufgrund des gemeinsamen Auftretens von Parkinson-Syndrome und REM-Schlafverhaltensstörung wird Ihr Arzt auch nach Symptomen der Parkinson-Krankheit wie Handzittern oder Muskelsteifheit suchen.

Wenn Sie mit einem Partner schlafen, wird Ihr Arzt ihn möglicherweise fragen, ob er gesehen hat, wie Sie Ihre Träume im Schlaf ausleben. Sie werden sie bitten, die beobachteten Verhaltensweisen bei der Trauminszenierung zu beschreiben.

Ihr Arzt kann Sie für ein Polysomnogramm an ein Schlaflabor überweisen, eine Nacht Schlafstudie . Während der Studie überwachen Sensoren Ihre Atmung, Augenbewegungen, Arm- und Beinbewegungen, Gehirn- und Herzaktivität sowie den Sauerstoffgehalt im Blut. Es ist üblich, die Prüfung auf Video aufzunehmen, um das Verhalten von Trauminszenierungen aufzuzeichnen.

Nach der Untersuchung wird ein Schlafarzt Ihre Krankengeschichte, Symptome und die Ergebnisse Ihres Polysomnogramms überprüfen, um festzustellen, ob eine Diagnose einer REM-Schlafverhaltensstörung angebracht ist.

Ursachen der REM-Schlafstörung

Wissenschaftler wissen nicht, was REM-Schlafstörungen verursacht. Tierstudien legen nahe, dass es mit bestimmten Nervenbahnen im Gehirn zu tun hat. Bei einer Person ohne RBD hemmen bestimmte Nervenbahnen die Muskelaktivität während des REM-Schlafs, und eine Unterbrechung dieser Nervenbahnen führt zu einem REM-Schlaf ohne Atonie.

Die REM-Schlafverhaltensstörung koexistiert oft mit anderen neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Lewy-Körper-Demenz, Multisystematrophie, Narkolepsie oder Schlaganfall. In vielen Fällen geht die REM-Schlafverhaltensstörung der Entwicklung einer dieser neurodegenerativen Erkrankungen voraus. Eine Studie ergab, dass 38 Prozent der Männer im Alter von 50 Jahren oder älter mit REM-Schlafverhaltensstörung entwickelten schließlich die Parkinson-Krankheit, Lewy-Körper-Demenz oder multiple Symptomatrophie, normalerweise innerhalb von 13 Jahren. Diese Zahl stieg auf fast 81 Prozent in einer Folgestudie, die 16 Jahre später durchgeführt wurde.

Diese Ergebnisse wurden in nachfolgenden Untersuchungen bestätigt. 30 Prozent der Personen mit REM-Schlafstörung entwickelten eine Parkinson-Störung oder Demenz innerhalb von 3 Jahren , und 66 Prozent taten dies innerhalb von 7,5 Jahren.

Die REM-Schlafstörung kann auch durch . verursacht werden Antidepressiva , einschließlich trizyklischer Antidepressiva und serotoninspezifischer Wiederaufnahmehemmer.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für eine REM-Schlafstörung sind:

  • Männlich sein
  • Über 50 Jahre alt sein
  • Eine andere neurologische Erkrankung wie Parkinson, Lewy-Körper-Demenz oder multiple Systematrophie haben
  • Narkolepsie haben
  • Einnahme einiger Medikamente oder Antidepressiva
  • Konsum oder Entzug von Drogen oder Alkohol

Das durchschnittliche Erkrankungsalter liegt bei etwa 61 Jahren, wobei 87 Prozent männlich sind. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Umweltfaktoren zu verstehen, die zur REM-Schlafverhaltensstörung beitragen. Schlafentzug, Rauchen, Kopfverletzungen und die Exposition gegenüber Pestiziden können Umweltrisikofaktoren sein.

Holen Sie sich die neuesten Informationen zum Thema Schlaf aus unserem NewsletterIhre E-Mail-Adresse wird nur verwendet, um den Newsletter von gov-civil-aveiro.pt zu erhalten.
Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Behandlungen von REM-Schlafstörungen

Die Behandlung der REM-Schlafverhaltensstörung ist auf eine Person zugeschnitten und kann eine Kombination aus Lebensstiländerungen, Medikamenten und Techniken zur Verletzungsprävention umfassen.

Vermeiden von Auslösern

Da die Einnahme bestimmter Alkohole oder verschreibungspflichtiger Medikamente zu einer REM-Schlaf-Verhaltensstörung beitragen kann, kann eine Änderung des Lebensstils zur Reduzierung oder Eliminierung ihres Konsums Teil der Behandlung einer Person sein. Diese Änderungen können Teil einer größeren Reihe von Schritten zur Verbesserung der Schlafhygiene sein, z. B. das Festlegen eines konsistenten Schlafplans, der den Schlaf normalisiert und die Schlafqualität fördert.

Medikamente

Melatonin ist das bevorzugte Medikament der ersten Wahl bei REM-Schlafverhaltensstörungen. Es hat normalerweise weniger Nebenwirkungen als andere Medikationsoptionen, hat aber eine ähnliche Wirksamkeit. Es ist auch eine sicherere Option für ältere Menschen, Menschen mit Demenz, Sturzrisiko oder Menschen mit Schlafapnoe. Die Dosierung von Melatonin, die man für das REM-Schlafverhalten einnehmen sollte, ist eine andere als für die Einnahme zum Einschlafen, und man sollte einen Schlafmediziner konsultieren.

Das verschreibungspflichtige Medikament Clonazepam hat sich bei der Linderung der Symptome bei 50-80% von Personen mit REM-Schlafstörung. Es kann jedoch einige verursachen Nebenwirkungen , einschließlich Schläfrigkeit, Vergesslichkeit und Gleichgewichtsstörungen am Morgen. Es kann auch zur Schlafapnoe beitragen oder diese verschlimmern .

wer ist kim kardashian ex-mann?

Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen. Sie können Sie am besten zu einem Behandlungsplan beraten, der auf Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen basiert.

Techniken zur Verletzungsprävention

Die Schaffung einer sicheren Schlafumgebung ist eines der wichtigsten Dinge, die jemand mit einer REM-Schlafstörung tun kann. Schlafbezogene Verletzungen – einschließlich Blutergüsse, Schnitte, Frakturen, stumpfes Trauma und Kopftrauma – wurden bei 30 bis 81 Prozent der Personen mit REM-Schlafverhaltensstörung gemeldet. Darüber hinaus ist der Bettpartner auch verletzungsgefährdet, wenn er neben jemandem schläft, der unwissentlich gewalttätige Träume auslebt

Empfehlungen zur Verletzungsprävention können sein:

  • Scharfe Gegenstände und Waffen aus dem Schlafzimmer entfernen
  • Polsterung auf den Boden um das Bett legen
  • Anbringen von gepolsterten Bettgittern an der Bettseite
  • Matratze auf den Boden legen
  • Möbel und Unordnung vom Bett wegbewegen
  • Polsterung der Möbelecken im Schlafzimmer
  • Schlafzimmerfenster schützen

Wenn die Person ihr Bett mit einem Schlafpartner teilt, kann es auch empfohlen werden, in getrennten Betten oder getrennten Zimmern zu schlafen, bis die Symptome gut behandelt sind.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihre Angehörigen an einer REM-Schlafverhaltensstörung leiden, ist es am besten, Ihren Arzt zu informieren. Da die REM-Schlafverhaltensstörung eine seltene Erkrankung ist, können Sie diesen Artikel drucken, um ihn ihnen zu zeigen.

Interessante Artikel