Periodische Gliedmaßenbewegungsstörung

Verwandte Lektüre

  • Arzt und Patient
  • Parkinson und Schlaf
  • Frau schläft im Bett
Die periodische Extremitätenbewegungsstörung (PLMD) ist eine seltene Schlafstörung, die durch periodische, sich wiederholende Bewegungen der Beine und gekennzeichnet ist Füße im Schlaf . In einigen Fällen betrifft die Störung auch die Arme. Wenn Sie PLMD haben oder mit jemandem schlafen, der PLMD hat, können Sie diese Bewegungen als kurze Muskelzuckungen, ruckartige Bewegungen oder eine Aufwärtsbeugung der Füße erkennen. PLMD kann den Schlaf stören und zusammen mit anderen Schlafstörungen auftreten, einschließlich Restless-Legs-Syndrom und Narkolepsie.



Was ist PLMD?

Die periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen, auch als PLMD bezeichnet, ist eine Schlafstörung, die ca 4 % bis 11 % von die Bevölkerung. Menschen mit PLMD erleben während des Schlafens wiederholtes Zucken, Krämpfen oder Zucken ihrer unteren Gliedmaßen. Diese werden als periodische Extremitätenbewegungen (PLMS) bezeichnet und finden alle 5 bis 90 Sekunden für bis zu einer Stunde statt. Die Bewegungen stören den Schlaf der Person – auch wenn sie nicht aufwachen – und verursachen dadurch Tagesschläfrigkeit und Müdigkeit.

Da die Bewegungen während des Schlafens auftreten, erkennt die betroffene Person möglicherweise nicht, dass sie eine Schlafstörung hat. Sie bemerken Symptome wie das Aufwachen in der Nacht ohne ersichtlichen Grund oder Gefühl tagsüber zu müde . Infolgedessen können sie glauben, dass sie es haben Schlaflosigkeit . Es kommt häufiger vor, dass ein Schlafpartner die Bewegungen bemerkt und sie dem Betroffenen mitteilt.



PLMD kann in jedem Alter auftreten, ist aber bei Kindern recht selten. Komorbide Schlafapnoe oder eine neuropsychiatrische Störung das Risiko eines Kindes erhöhen , wie kann mit a Elternteil mit RLS . Das Risiko für PLMD nimmt mit zunehmendem Alter deutlich zu , und bis zu 45% der älteren Erwachsenen zeigen Symptome. PLMD betrifft Männer und Frauen gleichermaßen.



Wie alt sind die schamlosen Gallaghers Staffel 1?

Was verursacht PLMD?

PLMD kann eine primäre oder sekundäre Erkrankung sein, d. h. sie tritt entweder alleine auf (primär) oder wird durch eine andere Erkrankung (sekundär) verursacht. Im Fall der primären PLMD wissen die Wissenschaftler immer noch nicht, was die Erkrankung verursacht. Zwei mögliche Ursachen sind Dopaminmangel oder Fehlkommunikation zwischen Nerven entlang des Rückenmarks.



In Fällen von sekundärer PLMD kann die Erkrankung zurückzuführen sein auf:

Buchweizen von kleinen ausgewachsenen Rackern
  • Diabetes
  • Eisenmangel
  • Koffeinkonsum
  • Rückenmarksverletzung oder Tumor
  • Urämie
  • Anämie
  • Andere Schlafstörungen wie z Ruhelose Beine-Syndrom (RLS), Narkolepsie , REM-Schlafverhaltensstörung , oder Schlafapnoe
  • Neurologische Entwicklungsstörungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder Willam-Syndrom
  • Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, einschließlich trizyklischer Antidepressiva, Neuroleptika, Medikamente gegen Übelkeit und Lithium
  • Entzug von Beruhigungsmitteln, einschließlich Barbituraten und Benzodiazepine

Während PLMD zusammen mit anderen Schlafstörungen auftreten kann, tritt sie am häufigsten bei RLS auf. Zwischen 80 und 90 Prozent der Menschen mit RLS haben auch PLMD.

PLMD wird oft mit RLS verwechselt, da beide Erkrankungen Symptome betreffen, die die Beine betreffen, aber sie sind nicht das gleiche , und sie sind anders diagnostiziert und behandelt . Die Symptome von RLS treten auf, während die Person noch wach ist, während PLMS im Schlaf auftritt. Auch die körperlichen Empfindungen sind unterschiedlich. Bei RLS verspürt die Person ein unangenehmes Kribbeln oder Krabbeln in den Beinen, begleitet von einem unkontrollierbaren Drang, sie zu bewegen, um Erleichterung zu verspüren. Bei PLMD rucken oder zucken die Beine immer wieder, oft unbemerkt von den Betroffenen.



Holen Sie sich die neuesten Informationen zum Thema Schlaf aus unserem NewsletterIhre E-Mail-Adresse wird nur verwendet, um den Newsletter von gov-civil-aveiro.pt zu erhalten.
Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Was sind die Symptome von PLMD?

Zu den Hauptsymptomen einer periodischen Bewegungsstörung der Gliedmaßen gehören schlechter Schlaf, tageszeitliche Müdigkeit , häufiges Aufwachen und rhythmische Bewegungen mit einem oder beiden Beinen während des Schlafs. Um als PLMS bezeichnet zu werden, müssen die Bewegungen:

Penny von meinem 600 lb Life Update
  • Beteiligen Sie eine oder beide Gliedmaßen mit einer Straffung, Beugung oder Beugung des Knies, Knöchels oder großen Zehs
  • Auftreten in leichter Non-REM-Schlaf , typischerweise in der ersten Hälfte der Nacht
  • Die letzten zwei Sekunden auf einmal und alle 5 bis 90 Sekunden mindestens 15 Mal pro Stunde wiederholen

Die Beinbewegungen von PLMD können in der Natur variieren von Nacht für Nacht , von leicht bis schwer. Gelegentlich können auch Hüften und Oberarme betroffen sein. Was die Bewegungen auszeichnet, ist ihre sich wiederholende Natur und das Auftreten während des Schlafs.

Wie wird PLMD diagnostiziert?

Menschen können für einige Zeit mit einer nicht diagnostizierten PLMD leben. Sie bemerken möglicherweise nicht einmal eine Einfluss auf ihre Schlafqualität . Tatsächlich kommt es häufiger vor, dass ihr Schlafpartner aufgrund der Bewegungen Schlafstörungen erfährt. Menschen suchen in der Regel eine Behandlung, nachdem ihr Schlafpartner die Symptome bemerkt oder sobald die anderen Symptome – wie Tagesschläfrigkeit oder Müdigkeit – beginnen, ihre tägliche Funktion und ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Schlafpartner PLMD haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bei Ihrem Termin werden sie Fragen stellen, um Ihre Schlafprobleme besser zu verstehen und festzustellen, ob sie durch ein zugrunde liegendes Problem wie Eisenmangel oder Diabetes verursacht werden können. Sie können Ihre persönliche und familiäre Krankengeschichte, alle Medikamente, die Sie einnehmen, sowie Ihre aktuellen Schlaf- und Lebensgewohnheiten überprüfen. Ihr Arzt kann eine Urin- oder Blutprobe entnehmen oder zusätzliche Tests anordnen, um eine andere Erkrankung auszuschließen.

Wenn Ihr Schlafpartner Ihre Beinbewegungen beschreibt und Ihr Arzt eine PLMD oder eine Schlafstörung vermutet, kann er Sie an einen Schlafspezialisten überweisen. Ein Schlafspezialist kann eine Schlafstudie über Nacht bestellen, die als Polysomnogramm bekannt ist. Während Sie schlafen, wird Ihre Atmung überwacht (um eine Schlafapnoe auszuschließen), ebenso wie Ihre Beinbewegungen und andere Vitalfunktionen. Wenn die Beinbewegungen mindestens 15 Mal pro Stunde auftreten, können Sie eine PLMD-Diagnose erhalten.

mein sechshundert Pfund schweres Leben vorher und nachher

Was sind die Behandlungen für PLMD?

Fälle von sekundärer PLMD können verschwinden, wenn Sie das zugrunde liegende Problem angehen. Es gibt keine Heilung für primäre PLMD, aber die Behandlung kann die Symptome deutlich lindern und den Schlaf verbessern. Die Behandlung der periodischen Bewegungsstörung der Gliedmaßen kann je nach Schwere der Symptome eine Mischung aus Änderungen des Lebensstils und Medikamenten umfassen.

Änderungen des Lebensstils

Fälle von leichter bis mittelschwerer PLMD können mit Änderungen des Lebensstils behandelt werden, um den Schlaf zu verbessern, wie z mehr Eisen aufnehmen in Ihre Ernährung. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Ihren Koffein- oder Alkoholkonsum zu reduzieren oder zu eliminieren. Sie können auch Stressbewältigungstechniken wie tiefe Atemübungen, Meditation oder Yoga empfehlen. Bessere Schlafgewohnheiten , wie das Einhalten regelmäßiger Schlaf- und Wachzeiten und das Befolgen einer Schlafenszeit, können ebenfalls hilfreich sein.

Medikation

In Fällen von schwerer PLMD können Ärzte Medikamente verschreiben, um entweder das PLMS zu reduzieren oder der Person beim Durchschlafen zu helfen. Dazu gehören viele der gleichen Medikamente, die für RLS verschrieben werden, darunter Benzodiazepine, Melatonin, dopaminerge Wirkstoffe , gabapentin , und GABA-Agonisten . Insbesondere Clonazepam hat sich als die Gesamtzahl der Beinbewegungen reduzieren eine Person erlebt pro Stunde.

Mit der richtigen Behandlung sind die Symptome der periodischen Bewegungsstörung der Gliedmaßen beherrschbar. Wenn Sie Schlafstörungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Interessante Artikel