Die Sleep in America®-Umfrage 2018 der National Sleep Foundation zeigt, dass Amerikaner den Schlaf nicht priorisieren

Kontakt:[E-Mail geschützt]



Washington, DC (11. März 2018): Die jährliche Sleep in America®-Umfrage der National Sleep Foundation ergab, dass fast 90 % der US-amerikanischen Erwachsenen mit ausgezeichneter Schlafgesundheit angeben, dass sie sich jeden Tag sehr effektiv fühlen, verglichen mit nur 46 %. von denen mit schlechter Schlafgesundheit (siehe Abbildung A). Die Studie zeigt auch, dass nur 10 % der amerikanischen Erwachsenen ihrem Schlaf Vorrang vor anderen Aspekten des täglichen Lebens wie Fitness/Ernährung, Arbeit, sozialem Leben und Hobbys/persönlichen Interessen geben (siehe Abbildung B).

Schlaf in Amerika Ausstellung A



Ausstellung A: Die Gesamtbewertungen des Schlafgesundheitsindex wurden in vier gleich große Gruppen aufgeteilt (hier als ausgezeichnete, gute, mittelmäßige und schlechte Schläfer bezeichnet) und mit Antworten darauf gekreuzt, wie sich die Menschen in Bezug auf die tägliche Erledigung ihrer Aufgaben fühlen (Optionen: extrem, sehr, sehr, etwas und nicht so effektiv). Das Diagramm stellt den Prozentsatz der Befragten dar, die angaben, sich in jeder Gruppe „sehr“ oder effektiver zu fühlen.



Die Daten sind eindeutig: Gute Schläfer erkennen die Vorteile einer guten Nachtruhe und sehen sich selbst als effektiver, um Dinge am nächsten Tag zu erledigen. Es ist daher enttäuschend zu sehen, dass so wenige Menschen ihren Schlaf tatsächlich priorisieren, sagte Maurice Ohayon, MD, DSC, PhD, Direktor des Stanford Sleep Epidemiology Research Center und Vorsitzender des Population Health and Methodology Council der National Sleep Foundation.



Schlaf in Amerika Ausstellung B

Ausstellung B: Auf die Frage, welcher der fünf Punkte für sie persönlich am wichtigsten sei, nannten 35 % Fitness/Ernährung, 27 % ihre Arbeit, 17 % Hobbys/persönliche Interessen, 10 % Schlaf und 9 % ihr soziales Leben.

Die Sleep in America-Umfrage von 2018 ergab, dass eine Mehrheit der Öffentlichkeit (65 %) sagt, dass sie durch ausreichend Schlaf zu einer effektiveren Person wird, doch 41 % geben zu, dass sie selten berücksichtigen, wie viel Schlaf sie bei der Planung für den nächsten Tag benötigen.



Genau das sehe ich täglich in meiner Praxis, antwortet Dr. Joseph Ojile, Vorstandsvorsitzender der Stiftung. Menschen, von Kindern bis zu Erwachsenen, sind ständig überplant. Sie bekommen nicht genug Schlaf, weil sie nicht genügend Zeit dafür blockieren.

Die Ergebnisse der vierteljährlichen Ausgabe der National Sleep Foundation Schlafgesundheitsindex® zeigten kaum Veränderungen in der Schlafgesundheit des Landes, wobei die Gesamtpunktzahl bei starken 76 von 100 blieb. Die größte Verschiebung wurde in einem Aspekt der Schlafdauer beobachtet, wobei amerikanische Erwachsene unter der Woche mehr Schlaf bekamen. Die Ergebnisse des Schlafgesundheitsindex sind jedoch nicht alle gut, da die Schlafqualität bei enttäuschenden 67 bleibt.

Die National Sleep Foundation startet ihre jährliche Sleep Awareness Week am 11. März 2018. Darüber hinaus bietet die National Sleep Foundation unter gov-civil-aveiro.pt/SAW neue Ressourcen für Ihre Schlafgesundheit an.

aktuelles bild von dylan und cole sprouse

Über die National Sleep Foundation

Die National Sleep Foundation (NSF) widmet sich der Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens durch Schlaferziehung und Interessenvertretung. Die 1990 gegründete NSF hat sich der Förderung von Exzellenz in Theorie, Forschung und Praxis der Schlafgesundheit verschrieben. gov-civil-aveiro.pt Sleep.org SchlafHealthJournal.org

Über die Sleep in America®-Umfrage

Die Sleep in America-Umfrage ist die erste jährliche Überprüfung der National Sleep Foundation zu bestimmten Schlafthemen in Amerika. Die Umfrage wurde erstmals 1991 durchgeführt und wurde zuletzt von Langer Research Associates durchgeführt. Die Umfrage von 2018, die zusammen mit dem Schlafgesundheitsindex durchgeführt wurde, untersuchte, wie Menschen ihren Schlaf priorisieren und wie sie seine Bedeutung für die Erledigung täglicher Aktivitäten verstehen (doi: 10.1016/j.sleh.2018.02.077 ).

Über den Schlafgesundheitsindex®

Der Schlafgesundheitsindex ist eine vierteljährlich durchgeführte, landesweit repräsentative Umfrage unter amerikanischen Erwachsenen, die Trends verfolgt und die Schlafgesundheit unserer Nation im Zeitverlauf aufzeichnet.

Der vollständige Ergebnisbericht wurde von Langer Research Associates erstellt. Weitere Informationen zur Methodik finden Sie auf der Website der National Sleep Foundation oder im Schlafgesundheitsjournal (zwei: 10.1016/j.sleh.2017.05.011 ).

Interessante Artikel