Melissa McCarthy hat durch gute alte Ernährung und Bewegung satte 75 Pfund abgenommen (EXKLUSIV)

Jedes Mal, wenn Melissa McCarthy auf einen roten Teppich trifft, können wir nicht anders, als ihre Gewichtsverlust-Transformation zu bemerken! Und Leben & Stil exklusiv erfahren, dass der 47-jährige Star 75 Pfund abgenommen hat, nachdem er auf eine vernünftige Ernährung umgestellt und konsequent trainiert hat.

Das Brautjungfern Die Schauspielerin sagte scherzhaft, dass ihr Abnehmen auf ein super langweiliges Leben zurückzuführen sei. Du gehst um 19:30 Uhr ins Bett - das ist der Trick. In Wirklichkeit optimierte sie jedoch ihre Portionen, hielt sich an einen proteinreichen, kohlenhydratarmen Diätplan und hielt ein konsistentes Trainingsprogramm aufrecht. Sehen Sie sich das Video unten an, um vor und nach Fotos von Melissa McCarthys Gewichtsverlustreise zu sehen.

Registrierter Ernährungsberater und Autor von Die aktive Kalorien-Diät , Leslie Bonci - die nicht mit Melissa gearbeitet hat - sagt, dass ihre Diät zur Gewichtsreduktion keine Magie hatte. Was sie tat, war, ihre Bemühungen zu priorisieren, um darüber nachzudenken, was sie essen sollte, und sich Zeit zu nehmen, um es zuzubereiten. Eiweiß und Produkte wurden zu den Hauptstützen ihrer Mahlzeiten, und sie war strategisch darauf bedacht, kleinere Portionen Kohlenhydrate wie Quinoa und Obst einzubeziehen.

Die zweifache Mutter stellte ihre dünnere Figur im November bei den Hollywood Film Awards zur Schau, wo sie ihre Figur in einem schwarzen karierten Oberteil und einem Ledergürtel zeigte, der ihre winzige Taille festzog. Scrollen Sie nach unten, um Details über Melissas Gewichtsverlust-Transformation in ihren eigenen Worten zu erfahren.

Melissa im November 2017

Melissa McCarthys Gewichtsverlust hat ihr bereits gesundes Körperbild nur gestärkt.

Ich fühle mich am sexiesten, wenn ich mich wohl fühle, wenn ich mich selbst am meisten fühle, wenn ich nicht versuche, etwas anderes zu sein als ich, sagte sie zuvor Menschen Zeitschrift. [Ich liebe] alles: meine Fehler, meine Mängel, meine Körperteile, die du sagst: 'Nun, könnte das nicht besser sein?' Ich denke, besonders nachdem ich Kinder bekommen habe, gehe ich: 'Nun, die Alternative ist ziemlich schlecht. Ich nehme mich so wie ich bin. '

Wie hat Melissa McCarthy abgenommen?

Ich habe wirklich aufgehört, mir darüber Sorgen zu machen, sagte der Oscar-Nominierte Leben & Stil . Ich denke, es gibt etwas zu lockern und nicht so nervös und starr zu sein, dass es seltsamerweise funktioniert hat.

Melissa im Jahr 2014 gegen 2017.

Was wiegt Melissa McCarthy?

Obwohl die Gilmore Girls Alaun hat nie verraten, welche Zahl auf der Waage erscheint (und ehrlich gesagt geht es niemanden etwas an, außer sie selbst), sie hat 75 Pfund abgenommen. Es ist vielleicht das Beste, was ich je gemacht habe, sagte sie Leben & Stil . Ich fühle mich großartig!

Die Lifesum-Fitnessexpertin und Promi-Trainerin der Stars, Joselynne Boschen, hat Melissas Engagement für ihre neue Ernährung und Haltung gelobt Leben & Stil Wenn es darum geht, unglaubliche Veränderungen im Aussehen vorzunehmen, wie es Melissa getan hat, ist Konsistenz der Schlüssel. Die ersten zwei Wochen sind die schwierigsten, aber sobald Ihr Verlangen verschwunden ist und Sie eine konsistente Routine etabliert haben, sind Sie im klaren!

Scrollen Sie durch die Galerie unten, um Fotos von Melissa während ihrer Karriere zu sehen!