Schlafhilfen vergleichen
Medizinischer Haftungsausschluss: Der Inhalt dieser Seite sollte nicht als medizinischer Rat oder als Empfehlung für bestimmte Medikamente verstanden werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder Ihre aktuelle Dosierung ändern.
Schlafprobleme sind in Amerika alltäglich mit etwa 35 % der Erwachsenen nicht die empfohlene Schlafmenge pro Nacht bekommen. Um sich besser auszuruhen, nehmen viele Menschen Schlafmittel ein, darunter verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.
Die CDC berichtet, dass mehr als 8% der Erwachsenen sagen, dass sie in der Vorwoche mehrmals ein Schlafmittel verwendet haben. Bei so vielen verfügbaren Medikamenten fällt es vielen Menschen schwer, Schlafmittel zu vergleichen und zu wissen, welche ihnen am besten beim Einschlafen helfen können.
Letztlich bietet jede Schlafhilfe potenzielle Vorteile und birgt gewisse Risiken. Dieser eingehende Blick auf die verschiedenen Arten von Einschlafhilfen und ihre Funktionsweise soll Ihnen helfen, Ihre Optionen zu verstehen. Mit diesen Informationen können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um das beste Schlafmittel für Ihren Fall zu ermitteln und sicherzustellen, dass Sie es sicher einnehmen.
Wie wählen Sie die beste Schlafhilfe für Sie aus?
Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt ist der beste Weg, um ein Schlafmittel zu vergleichen und auszuwählen. Ein Arzt kann Ihnen das beste Schlafmittel für Ihre Situation empfehlen, unter Berücksichtigung von Faktoren wie:
- Die Symptome und Ursache Ihrer Schlafprobleme
- Ihr Alter und Ihre allgemeine Gesundheit einschließlich anderer medizinischer Bedingungen
- Andere Medikamente, die Sie einnehmen
Unabhängig davon, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, kann Ihr Arzt die potenziellen Vorteile und Risiken erläutern und sicherstellen, dass Sie die richtige Dosierung zur richtigen Nachtzeit einnehmen.
Die American Academy of Sleep Medicine (AASM) ist eine medizinische Gesellschaft, die Expertengremien organisiert, um bei der Behandlung von Schlafproblemen zu helfen. Empfehlungen der AASM für Schlafmittel bieten nützliche Informationen über Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit, aber Ihr Arzt kann Ihnen am besten erklären, wie diese Empfehlungen auf Ihre individuellen Umstände anwendbar sind.
In einigen Fällen ist das beste Schlafmittel möglicherweise überhaupt kein Medikament. Nichtmedikamentöse Behandlungen wie eine sogenannte kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I) oder ein Fokus auf Schlafhygiene können das Einschlafen oft erleichtern. Diese Ansätze können mit Medikamenten kombiniert werden, um langfristig einen besseren Schlaf zu erhalten, ohne auf Schlafmittel angewiesen zu sein.
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Verschreibungspflichtige Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit
Verschreibungspflichtige Schlafmittel sind nur in einer Apotheke erhältlich und müssen von Ihrem Arzt verschrieben werden.
Schlaflosigkeit tritt auf, wenn eine Person nicht einschlafen oder durchschlafen kann, selbst wenn sie die Möglichkeit dazu hat. Es ist die häufigste Schlafstörung, und viele verschreibungspflichtige Schlafmittel wurden zur Behandlung von Schlaflosigkeit entwickelt.
Es können mehrere Arten von Medikamenten verwendet werden. Obwohl sie sich chemisch unterscheiden, haben sie viele ähnliche Wirkungen und potenzielle Nebenwirkungen. In den folgenden Abschnitten werden die Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit beschrieben, um Ihnen zu helfen, Ihre Optionen zu vergleichen.
Z Drogen
Z-Medikamente sind eine Art sedativ-hypnotisches Medikament, das Menschen schläfrig macht. Die Medikamentennamen tragen den Buchstaben Z, von dem sie diesen informellen Namen ableiten.
Spezifische Z-Medikamente, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Zolpidem, Eszopiclon, Zaleplon
Angezeigte Verwendung: Z-Medikamente sind von der FDA für die Kurzzeittherapie bei Schlaflosigkeit zugelassen. Einige Z-Medikamente können sowohl beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen helfen, aber eines funktioniert nur beim Einschlafen.
Z-Medikamentenname | Gemeinsame(r) Markenname(n) | FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit | AASM zum Einschlafen empfohlen? | AASM zum Schlafen empfohlen? |
---|---|---|---|---|
Zolpidem | Ambien, Edluar, Zolpimist | Jawohl | Jawohl | Jawohl |
Eszopiclon | Lünesta | Jawohl | Jawohl | Jawohl |
Zaleplon | Sonate | Jawohl | Jawohl | Nein |
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
- Tagesmüdigkeit: Manche Menschen berichten von anhaltenden Auswirkungen auf die mentale Funktion, die bis in den nächsten Tag andauern. Dies kann Schläfrigkeit oder verlangsamtes Denken verursachen und kann Risiken für Aktivitäten wie das Autofahren darstellen.
- Tagesmüdigkeit: Die Schläfrigkeit von Orexin-Rezeptor-Antagonisten kann bis zum nächsten Tag anhalten, was für den Betrieb eines Kraftfahrzeugs oder schwerer Maschinen problematisch sein kann.
- Rückzug: Die Symptome der Schlaflosigkeit können schnell zurückkehren, wenn Sie die Einnahme von Orexin-Rezeptor-Antagonisten plötzlich abbrechen.
- Verschlechterung der Depression: Einige Menschen mit Stimmungsstörungen stellen fest, dass sich ihre Symptome mit Orexin-Rezeptor-Antagonisten verschlimmern können.
- Verschlechterung der Depression: Bestimmte Menschen mit Depressionen können feststellen, dass sich ihre Symptome mit Ramelteon verschlimmern.
- Rückzug: Wenn Sie die Einnahme von Benzodiazepinen abbrechen, können Schlafprobleme erneut auftreten oder sich verschlimmern. Körperliche, kognitive und emotionale Auswirkungen können auftreten, wenn Sie die Einnahme dieser Medikamente abrupt beenden.
- Verschlechterung der Depression: Bei manchen Menschen kann es bei der Einnahme von Benzodiazepinen zu einer Verschlechterung der Symptome einer Depression kommen.
- Allergische Reaktion: Obwohl selten, haben manche Menschen schwere allergische Reaktionen, die die Atmung beeinträchtigen können.
- Selbstmordgedanken: Die FDA warnt davor, dass bei einigen Menschen unter 24 Jahren, die Doxepin oder andere Antidepressiva eingenommen haben, vermehrt Suizidgedanken auftreten.
- Kognitive Beeinträchtigung: Eine Abnahme der Wachsamkeit durch Antidepressiva kann das Denken und das Gleichgewicht einer Person beeinträchtigen.
- Abnormes Denken und Verhalten : Bei der Einnahme von Antidepressiva gegen Schlaflosigkeit kann ein atypisches Verhalten auftreten, das im Halbschlaf auftritt. Diese Verhaltensweisen können sogar lebensbedrohlich sein, wenn sie das Bedienen eines Autos oder andere riskante Aktivitäten beinhalten.
- Auswirkungen auf das Sehvermögen: Doxepin kann die Pupillengröße verändern und verschwommenes Sehen verursachen. Es kann auch das Glaukomrisiko erhöhen.
- Rückzug: Obwohl ernsthafte Entzugserscheinungen nicht üblich sind, können Schlafprobleme nach Beendigung der Einnahme von OTC-Schlafmitteln wieder auftreten.
- Versehentliche Überdosierung: Patienten sollten die Etiketten sorgfältig lesen, um eine Doppeldosierung zu vermeiden, indem sie ein OTC-Schlafmittel und ein Erkältungs-, Grippe- oder Allergiemedikament einnehmen, das auch ein Antihistaminikum enthält.
- Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten einschließlich durch Erhöhen oder Verringern ihrer Potenz.
- Verdorbene Produkte: Die FDA hat warnte die Öffentlichkeit eines Anstiegs bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Schlafmitteln, die mit anderen Verbindungen, einschließlich Spuren einiger verschreibungspflichtiger Medikamente, versetzt sind.
- Ungenaue Dosiskennzeichnung: Eine Studie hat ergeben, dass über 70 % der Melatoninpräparate wiesen signifikante Diskrepanzen auf zwischen der Dosierung auf dem Etikett und der tatsächlichen Dosis im Produkt. Das vielleicht wirken sich auf die Wirksamkeit des Produkts aus und erhöhen das Risiko, eine zu hohe Dosis einzunehmen.
- Nehmen Sie die verordnete Dosis nur zum empfohlenen Zeitpunkt ein. Auch wenn Sie immer noch nicht einschlafen können, nehmen Sie während der Nacht keine weitere Dosis ein, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen dies empfohlen.
- Konzentrieren Sie sich auf Schlafhygiene in Verbindung mit allen Schlafmitteln.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nach der Einnahme eines Schlafmittels mindestens 7-8 Stunden Schlaf haben, um das Risiko einer morgendlichen Benommenheit zu verringern.
- Planen Sie eine kurzfristige Nutzung ein. Die Risiken von Schlafmitteln können sich erhöhen, wenn sie länger als empfohlen eingenommen werden.
- Mischen Sie Schlafmittel nicht mit Drogen oder Alkohol. Ernsthafte Probleme können auftreten, wenn beruhigende Schlafmittel mit Alkohol, anderen Beruhigungsmitteln oder Freizeitdrogen gemischt werden.
- Nehmen Sie unter Anleitung Ihres Arztes Schlafmittel ein. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt kann unerwünschte Nebenwirkungen oder Arzneimittelwechselwirkungen verhindern, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten.
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Verweise
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Wer sollte Z-Drogen nicht verwenden?
Wenn Z-Medikamente zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Dosierung eingenommen werden, sind sie für die meisten Menschen sicher. Ältere Erwachsene mit einem höheren Sturzrisiko sollten vor der Einnahme von Z-Medikamenten Vorsicht walten lassen.
Studien haben ergeben, dass Frauen sind häufiger betroffen als Männer mit der gleichen Dosis dieser Medikamente, was das Risiko einer Beeinträchtigung am nächsten Tag erhöht. Aus diesem Grund erkundigen sich Frauen morgens bei ihrem Apotheker nach der verordneten Dosis und informieren ihren Arzt, wenn sie eine nachhaltige Wirkung dieser Medikamente haben.
Diese Schlafmittel sollten nicht mit Alkohol, Opiaten oder anderen Schmerzmitteln kombiniert werden. Im Allgemeinen sollten Beruhigungsmittel nicht kombiniert werden. Dies kann zu einer Verschlechterung der Atemfunktion führen.
Orexin-Rezeptor-Antagonisten
Orexin-Rezeptor-Antagonisten sind eine neuere Klasse von Medikamenten, die den Schlaf induzieren, indem sie den Schlaf-Wach-Zyklus beeinflussen. Sie erreichen dies, indem sie die Produktion von Orexin verringern, einer Chemikalie im Gehirn, die Wachsamkeit verursacht.
Spezifische Orexin-Rezeptor-Antagonisten, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Suvorexant, lemborexant
Angezeigte Verwendung: Orexin-Rezeptor-Antagonisten sind von der FDA zur Behandlung von Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Schlafbeginn und Schlaferhaltung zugelassen. Die AASM hat diese Medikamente jedoch nicht als Einschlafhilfe empfohlen.
Arzneimittelname des Orexin-Rezeptor-Antagonisten | Gemeinsame(r) Markenname(n) | FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? | AASM zum Einschlafen empfohlen? | AASM zum Schlafen empfohlen? |
---|---|---|---|---|
Suvorexantmen | Belsomra | Jawohl | Nein | Jawohl |
Lemborexant | Dayvigo | Jawohl | - | - |
Als die AASM-Empfehlungen im Jahr 2017 veröffentlicht wurden, wurde Lemborexant nicht erwähnt, das erst Ende 2019 von der FDA zugelassen wurde. Obwohl AASM keine Empfehlung für oder gegen Lemborexant hat, deuten neuere Studien darauf hin, dass es bei beiden helfen kann Schlafbeginn und Schlaferhaltung .
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Wer sollte keine Orexin-Rezeptor-Antagonisten verwenden?
Bei Einnahme über den vorgeschriebenen Zeitraum und in der richtigen Dosierung sind diese Medikamente in der Regel für gesunde Erwachsene sicher. Ältere Erwachsene und sturzgefährdete Personen sollten diese Schlafmittel mit Vorsicht einnehmen.
Melatonin-Rezeptor-Agonist
Ein Melatonin-Rezeptor-Agonist ist ein Medikament, das die Melatonin-Menge im Körper erhöht. Melatonin ist ein Hormon, das auf natürliche Weise als Reaktion auf Dunkelheit produziert wird. Melatonin hilft dem Körper, seine innere Uhr zu regulieren, auch bekannt als seine zirkadianer Rhythmus .
Spezifische Melatonin-Rezeptor-Agonisten, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Ramelteon
Angezeigte Verwendung: Ramelteon ist von der FDA zur Behandlung von Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit dem anfänglichen Einschlafen zugelassen.
Arzneimittelname des Melatonin-Rezeptor-Agonisten | Gemeinsame(r) Markenname(n) | FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? | AASM zum Einschlafen empfohlen? | AASM zum Schlafen empfohlen? |
---|---|---|---|---|
Ramelteon | Rozerem | Jawohl | Jawohl | Nein |
Nebenwirkungen und VorsichtsmaßnahmenErhalten Sie die neuesten Informationen zum Thema Schlaf aus unserem NewsletterIhre E-Mail-Adresse wird nur verwendet, um den Newsletter von gov-civil-aveiro.pt zu erhalten.
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Ramelteon ist im Allgemeinen gut verträglich. Obwohl es einige ähnliche Nebenwirkungen haben kann, ist das Risiko im Allgemeinen geringer als bei anderen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln.
Wer sollte Melatonin-Rezeptor-Agonisten nicht verwenden?
Die meisten Menschen können Ramelteon sicher verwenden. Es sollte nicht von Personen mit Schlafstörungen angewendet werden und sollte mit Vorsicht bei Personen angewendet werden, die andere Gesundheitszustände haben, die durch dieses Medikament beeinträchtigt werden könnten.
Benzodiazepine
Benzodiazepine sind sedativ-hypnotische Medikamente, die die Gehirnaktivität verlangsamen, um Sie schläfrig zu machen. Diese Medikamente gehörten zu den ersten verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit, aber neuere Medikamente werden heute eher als Ersttherapie eingesetzt. Manchmal kurz Benzos genannt, können Benzodiazepine auch bei Angststörungen und Krampfanfällen eingesetzt werden.
Spezifische Benzodiazepine, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Temazepam, Triazolam, Estazolam, Quazepam, Flurazepam
Angezeigte Verwendung: Benzodiazepine sind für die kurzfristige Anwendung zugelassen, die in der Regel 7-10 Tage dauert, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Die AASM empfiehlt einige Benzodiazepine nur zum Einschlafen, während andere beim Einschlafen und Durchschlafen helfen können.
Benzodiazepin-Medikamentenname | Gemeinsame(r) Markenname(n) | FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? | AASM zum Einschlafen empfohlen? | AASM zum Schlafen empfohlen? |
---|---|---|---|---|
Temazepam | Restoril | Jawohl | Jawohl | Jawohl |
Triazolam | Halción | Jawohl | Jawohl | Nein |
Estazolam | ProSom | Jawohl | Nein | Nein |
quazepam | Doral | Jawohl | Nein | Nein |
Flurazepam | Dalmane | Jawohl | Nein | Nein |
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
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Wer sollte Benzodiazepine nicht verwenden?
Benzodiazepine werden im Allgemeinen nicht für ältere Erwachsene empfohlen, da das Risiko kognitiver Beeinträchtigungen besteht, die zu Unfällen oder Stürzen führen können.
Aufgrund ihrer potenziellen Wirkung auf die Atmung werden Benzodiazepine bei Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe seltener eingesetzt. Benzodiazepine sollten nicht von Patienten angewendet werden, die gleichzeitig Opioid-Medikamente einnehmen.
Antidepressiva
Antidepressiva behandeln die affektive Störung Depression. Da diese Medikamente eine beruhigende Wirkung haben können, werden sie auch als Schlafmittel verwendet.
Spezifische Antidepressiva, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Doxepin
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Angezeigte Verwendung: Nur ein Antidepressivum wurde von der FDA speziell für Schlaflosigkeit zugelassen, und die AASM empfiehlt seine Verwendung nur, um Menschen dabei zu helfen, nachts durchzuschlafen.
Andere von der FDA gegen Depressionen zugelassene Medikamente können gegen Schlaflosigkeit verschrieben werden, obwohl sie nicht speziell dafür zugelassen sind. Dies wird als Off-Label-Use bezeichnet, und einige Medikamente, die auf diese Weise verwendet werden können, sind trazodon , Amitriptylin , und Mirtazapin .
AASM empfiehlt keines dieser oder anderer Antidepressiva zur Off-Label-Anwendung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Eine Forschungsüberprüfung ergab, dass es an rigorosen Nachweis über die Sicherheit und Wirksamkeit der meisten Antidepressiva bei der Behandlung von Schlafproblemen.
Name des Antidepressivums | Gemeinsame(r) Markenname(n) | FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? | AASM zum Einschlafen empfohlen? | AASM zum Schlafen empfohlen? |
---|---|---|---|---|
Doxepin | Schalldämpfer | Jawohl | Nein | Jawohl |
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Wer sollte keine Antidepressiva verwenden?
Antidepressiva wie Doxepin werden aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Kognition und möglicher kardiovaskulärer Wirkungen häufig nicht für ältere Erwachsene empfohlen.
Antipsychotika
Antipsychotika sind Medikamente, die Menschen mit psychischen Störungen helfen sollen, bei denen sie Schwierigkeiten haben zu wissen, was real ist und was nicht. Es wird auch zur Behandlung einer bipolaren Störung verwendet, die bei vielen als zyklische Schlaflosigkeit auftreten kann.
Einige Antipsychotika haben eine beruhigende Wirkung, aber keines wurde von der FDA zugelassen oder von der AASM zur Behandlung von Schlafproblemen empfohlen. Sie können am nützlichsten sein, wenn sie Patienten mit gleichzeitig auftretenden psychischen Erkrankungen und Schlaflosigkeit verschrieben werden.
Antikonvulsiva
Antikonvulsiva sollen Anfälle oder andere unerwünschte Muskelaktivitäten stoppen oder reduzieren.
Obwohl sie eine beruhigende Wirkung haben können, sind keine Antikonvulsiva für Schlaflosigkeit von der FDA zugelassen, und die AASM empfiehlt ihre Verwendung nicht. Sie müssen bei Schlafproblemen off-label verschrieben werden.
Over-the-Counter-Schlafhilfen
Over-the-counter (OTC) Schlafmittel können ohne Rezept in Apotheken und vielen anderen Geschäften gekauft werden. Sie müssen erfüllen bestimmte FDA-Standards , aber sie sind nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente einzeln zugelassen und reguliert.
OTC-Schlafmittel sind Antihistaminika, eine Art von Allergiemedikamenten, die häufig eine beruhigende Wirkung haben. Zwei generische Antihistaminika sind in vielen Marken von OTC-Schlafmitteln enthalten. Diese Produkte können das Antihistaminikum allein oder in Kombination mit anderen Bestandteilen enthalten. Medikamente mit der Bezeichnung PM enthalten oft Antihistaminikum-Schlafmittel.
Spezifische rezeptfreie Schlafmittel: Diphenhydramin, Doxylaminsuccinat
Angegebene Verwendung: Antihistaminika-Schlafmittel können bei kurzfristigen Ein- oder Durchschlafproblemen eingenommen werden, AASM empfiehlt jedoch nicht die Verwendung dieser Medikamente bei Schlaflosigkeit.
Generikaname | Beispiele für gängige Markennamen | AASM zum Einschlafen empfohlen? | AASM zum Schlafen empfohlen? |
---|---|---|---|
Diphenhydramin | Benadryl, Sominex, ZzzQuil | Nein | Nein |
Doxylamin | Unisom SleepTabs | - | - |
Die Empfehlungen der AASM beziehen sich nicht speziell auf Doxylamin. Eine separate Analyse der bestehenden Forschung ergab, dass es begrenzte Evidenz für OTC-Antihistaminika als Behandlung von Schlaflosigkeit.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Wer sollte keine rezeptfreien Schlafmittel verwenden?
Ältere Menschen sollten bei der Einnahme von OTC-Schlafmitteln aufgrund ihrer nachteiligen Auswirkungen auf die Koordination und Konzentration vorsichtig sein. Menschen mit Begleiterkrankungen sollten sich der Wirkung von Antihistaminika bewusst sein und mit einem Apotheker oder Arzt über mögliche Nebenwirkungen sprechen.
Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht verschreibungspflichtig und in Drogerien, Supermärkten und Reformhäusern erhältlich. Sie sind nicht streng reguliert und keine spezielle FDA-Zulassung erforderlich um verkauft zu werden.
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Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin oder Baldrianwurzel gehören zu den beliebtesten Schlafmitteln, aber viele andere Produkte, darunter viele natürliche Schlafmittel, sind von verschiedenen Marken erhältlich.
Angezeigte Verwendung: Nahrungsergänzungsmittel durchlaufen nicht die gleichen strengen Tests wie verschreibungspflichtige Medikamente. Infolgedessen gibt es weit weniger wissenschaftliche Beweise für ihre Sicherheit, Wirksamkeit und indizierte Verwendung. Dieses Problem wird durch die breite Palette von Produkten verstärkt, die verschiedene Mischungen von Inhaltsstoffen verwenden.
Der Verwendungszweck sollte auf jedem Produkt zusammen mit einer Liste der Inhaltsstoffe und der empfohlenen Dosierung beschrieben werden. In den meisten Fällen sollen Schlafmittel zur Nahrungsergänzung vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um das Ein- oder Durchschlafen zu erleichtern.
Bei der Überprüfung der verfügbaren Beweise entschied die American Academy of Sleep Medicine, Melatonin oder Baldrian nicht als Behandlung von Schlaflosigkeit zu empfehlen. AASM fand zu wenig Daten über andere natürliche Schlafmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, um eine Empfehlung abzugeben.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel können von ansonsten gesunden Erwachsenen sicher verwendet werden, es können jedoch unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.
Wer sollte keine Nahrungsergänzungsmittel verwenden?
Für gesunde Erwachsene ist es oft unbedenklich, natürliche Schlafmittel und andere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Da viele dieser Produkte jedoch nicht umfassend getestet wurden, können ihre Wirkungen unvorhersehbar sein.
Ältere Erwachsene sollten aufgrund der potenziell starken sedierenden Wirkung einiger Schlafmittel sowie der möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten vorsichtig sein.
Schlafhilfen für Kinder und Schwangere
Schwangere sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Schlafmittel einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln wie natürlichen Schlafmitteln. Einige Schlafmittel kann schädliche Auswirkungen haben während der Schwangerschaft für eine Frau oder ihr Baby. Stillende Frauen sollten auch vor der Einnahme von Schlafmitteln einen Arzt konsultieren.
Eltern sollten vorsichtig sein, bevor sie ihrem Kind irgendeine Art von Einschlafhilfe geben. Die meisten Schlafmittel werden hauptsächlich bei Erwachsenen getestet, und ihre Sicherheit und Wirksamkeit bei Kindern kann unklar sein. Ein Kinderarzt kann Ihnen die individuellste Beratung über die optimale Einschlafhilfe für die Situation eines Kindes geben.
Wie viel kosten Schlafhilfen?
Die Kosten für Einschlafhilfen können stark variieren. Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten hängen die Kosten davon ab, ob eine Person krankenversichert ist und ob eine generische Version des Medikaments verfügbar ist.
Der Preis von rezeptfreien Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln hängt von der Marke, der Formulierung und dem Ort ab, an dem sie gekauft werden. Käufer können die Preise häufig online oder in verschiedenen Geschäften vergleichen.
Schlafmittel sicher einnehmen
Egal, welche Art von Einschlafhilfe Sie verwenden, es ist wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Einige Grundprinzipien der sicheren Einnahme von Schlafmitteln sind: