Schlafhilfen vergleichen

Medizinischer Haftungsausschluss: Der Inhalt dieser Seite sollte nicht als medizinischer Rat oder als Empfehlung für bestimmte Medikamente verstanden werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder Ihre aktuelle Dosierung ändern.

Schlafprobleme sind in Amerika alltäglich mit etwa 35 % der Erwachsenen nicht die empfohlene Schlafmenge pro Nacht bekommen. Um sich besser auszuruhen, nehmen viele Menschen Schlafmittel ein, darunter verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.

Die CDC berichtet, dass mehr als 8% der Erwachsenen sagen, dass sie in der Vorwoche mehrmals ein Schlafmittel verwendet haben. Bei so vielen verfügbaren Medikamenten fällt es vielen Menschen schwer, Schlafmittel zu vergleichen und zu wissen, welche ihnen am besten beim Einschlafen helfen können.



Letztlich bietet jede Schlafhilfe potenzielle Vorteile und birgt gewisse Risiken. Dieser eingehende Blick auf die verschiedenen Arten von Einschlafhilfen und ihre Funktionsweise soll Ihnen helfen, Ihre Optionen zu verstehen. Mit diesen Informationen können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um das beste Schlafmittel für Ihren Fall zu ermitteln und sicherzustellen, dass Sie es sicher einnehmen.



Wie wählen Sie die beste Schlafhilfe für Sie aus?

Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt ist der beste Weg, um ein Schlafmittel zu vergleichen und auszuwählen. Ein Arzt kann Ihnen das beste Schlafmittel für Ihre Situation empfehlen, unter Berücksichtigung von Faktoren wie:



  • Die Symptome und Ursache Ihrer Schlafprobleme
  • Ihr Alter und Ihre allgemeine Gesundheit einschließlich anderer medizinischer Bedingungen
  • Andere Medikamente, die Sie einnehmen

Unabhängig davon, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, kann Ihr Arzt die potenziellen Vorteile und Risiken erläutern und sicherstellen, dass Sie die richtige Dosierung zur richtigen Nachtzeit einnehmen.

Die American Academy of Sleep Medicine (AASM) ist eine medizinische Gesellschaft, die Expertengremien organisiert, um bei der Behandlung von Schlafproblemen zu helfen. Empfehlungen der AASM für Schlafmittel bieten nützliche Informationen über Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit, aber Ihr Arzt kann Ihnen am besten erklären, wie diese Empfehlungen auf Ihre individuellen Umstände anwendbar sind.

In einigen Fällen ist das beste Schlafmittel möglicherweise überhaupt kein Medikament. Nichtmedikamentöse Behandlungen wie eine sogenannte kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I) oder ein Fokus auf Schlafhygiene können das Einschlafen oft erleichtern. Diese Ansätze können mit Medikamenten kombiniert werden, um langfristig einen besseren Schlaf zu erhalten, ohne auf Schlafmittel angewiesen zu sein.



wer ist kris jenners freund corey gamble

Verschreibungspflichtige Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit

Verschreibungspflichtige Schlafmittel sind nur in einer Apotheke erhältlich und müssen von Ihrem Arzt verschrieben werden.

Schlaflosigkeit tritt auf, wenn eine Person nicht einschlafen oder durchschlafen kann, selbst wenn sie die Möglichkeit dazu hat. Es ist die häufigste Schlafstörung, und viele verschreibungspflichtige Schlafmittel wurden zur Behandlung von Schlaflosigkeit entwickelt.

Es können mehrere Arten von Medikamenten verwendet werden. Obwohl sie sich chemisch unterscheiden, haben sie viele ähnliche Wirkungen und potenzielle Nebenwirkungen. In den folgenden Abschnitten werden die Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit beschrieben, um Ihnen zu helfen, Ihre Optionen zu vergleichen.

Z Drogen

Z-Medikamente sind eine Art sedativ-hypnotisches Medikament, das Menschen schläfrig macht. Die Medikamentennamen tragen den Buchstaben Z, von dem sie diesen informellen Namen ableiten.

Spezifische Z-Medikamente, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Zolpidem, Eszopiclon, Zaleplon

Angezeigte Verwendung: Z-Medikamente sind von der FDA für die Kurzzeittherapie bei Schlaflosigkeit zugelassen. Einige Z-Medikamente können sowohl beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen helfen, aber eines funktioniert nur beim Einschlafen.

Z-Medikamentenname Gemeinsame(r) Markenname(n) FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit AASM zum Einschlafen empfohlen? AASM zum Schlafen empfohlen?
Zolpidem Ambien, Edluar, Zolpimist Jawohl Jawohl Jawohl
Eszopiclon Lünesta Jawohl Jawohl Jawohl
Zaleplon Sonate Jawohl Jawohl Nein

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

  • Tagesmüdigkeit: Manche Menschen berichten von anhaltenden Auswirkungen auf die mentale Funktion, die bis in den nächsten Tag andauern. Dies kann Schläfrigkeit oder verlangsamtes Denken verursachen und kann Risiken für Aktivitäten wie das Autofahren darstellen.
  • Kognitive Beeinträchtigung:Z-Medikamente machen nicht nur schläfrig, sondern können auch zu Gleichgewichtsverlust und verminderter geistiger Wachsamkeit führen, was dazu führen kann, dass jemand anfällig für Stürze oder andere unbeabsichtigte Verletzungen ist. Abhängigkeit:Menschen können von Z-Medikamenten abhängig werden, was dazu führt, dass sie sie länger oder in höheren Dosen als angegeben einnehmen. Rückzug:Das plötzliche Absetzen der Einnahme von Z-Medikamenten kann Entzugserscheinungen wie verschlechterten Schlaf sowie körperliche Auswirkungen, Denkstörungen und Stimmungsschwankungen verursachen. Abnormes Denken und Verhalten:Einige Menschen zeigen ein seltsames Verhalten, während sie teilweise schlafen, nachdem sie Z-Medikamente eingenommen haben. Einige dieser Verhaltensweisen, wie zum Beispiel der Versuch, ein Auto zu fahren, können gefährlich sein. Verschlechterung der Depression:Manche Menschen mit Depressionen stellen fest, dass sich ihre Symptome bei Einnahme von Z-Medikamenten verschlimmern. Allergische Reaktion:Diese Reaktionen sind selten, aber wenn sie auftreten, können sie schwerwiegend sein und eine Anaphylaxie auslösen.

Wer sollte Z-Drogen nicht verwenden?

Wenn Z-Medikamente zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Dosierung eingenommen werden, sind sie für die meisten Menschen sicher. Ältere Erwachsene mit einem höheren Sturzrisiko sollten vor der Einnahme von Z-Medikamenten Vorsicht walten lassen.

Studien haben ergeben, dass Frauen sind häufiger betroffen als Männer mit der gleichen Dosis dieser Medikamente, was das Risiko einer Beeinträchtigung am nächsten Tag erhöht. Aus diesem Grund erkundigen sich Frauen morgens bei ihrem Apotheker nach der verordneten Dosis und informieren ihren Arzt, wenn sie eine nachhaltige Wirkung dieser Medikamente haben.

Diese Schlafmittel sollten nicht mit Alkohol, Opiaten oder anderen Schmerzmitteln kombiniert werden. Im Allgemeinen sollten Beruhigungsmittel nicht kombiniert werden. Dies kann zu einer Verschlechterung der Atemfunktion führen.

Orexin-Rezeptor-Antagonisten

Orexin-Rezeptor-Antagonisten sind eine neuere Klasse von Medikamenten, die den Schlaf induzieren, indem sie den Schlaf-Wach-Zyklus beeinflussen. Sie erreichen dies, indem sie die Produktion von Orexin verringern, einer Chemikalie im Gehirn, die Wachsamkeit verursacht.

Spezifische Orexin-Rezeptor-Antagonisten, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Suvorexant, lemborexant

Angezeigte Verwendung: Orexin-Rezeptor-Antagonisten sind von der FDA zur Behandlung von Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Schlafbeginn und Schlaferhaltung zugelassen. Die AASM hat diese Medikamente jedoch nicht als Einschlafhilfe empfohlen.

Arzneimittelname des Orexin-Rezeptor-Antagonisten Gemeinsame(r) Markenname(n) FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? AASM zum Einschlafen empfohlen? AASM zum Schlafen empfohlen?
Suvorexantmen Belsomra Jawohl Nein Jawohl
Lemborexant Dayvigo Jawohl - -

Als die AASM-Empfehlungen im Jahr 2017 veröffentlicht wurden, wurde Lemborexant nicht erwähnt, das erst Ende 2019 von der FDA zugelassen wurde. Obwohl AASM keine Empfehlung für oder gegen Lemborexant hat, deuten neuere Studien darauf hin, dass es bei beiden helfen kann Schlafbeginn und Schlaferhaltung .

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

  • Tagesmüdigkeit: Die Schläfrigkeit von Orexin-Rezeptor-Antagonisten kann bis zum nächsten Tag anhalten, was für den Betrieb eines Kraftfahrzeugs oder schwerer Maschinen problematisch sein kann.
  • Kognitive Beeinträchtigung:Eine drastische Verringerung der Wachsamkeit kann das Gleichgewicht oder das Denken beeinträchtigen und das Risiko von Unfallverletzungen und Stürzen erhöhen. Abhängigkeit:Die Einnahme von Orexin-Rezeptor-Agonisten kann gewöhnungsbedürftig sein, und es besteht die Gefahr des Missbrauchs dieser Medikamente.
  • Rückzug: Die Symptome der Schlaflosigkeit können schnell zurückkehren, wenn Sie die Einnahme von Orexin-Rezeptor-Antagonisten plötzlich abbrechen.
  • Abnormes Denken und Verhalten:Nach der Einnahme von Orexin-Rezeptor-Antagonisten können seltsame Handlungen auftreten, die während des Halbschlafs durchgeführt werden. Diese Handlungen können gutartig oder gefährlich sein, wie zum Beispiel der Versuch, ein Auto zu fahren.
  • Verschlechterung der Depression: Einige Menschen mit Stimmungsstörungen stellen fest, dass sich ihre Symptome mit Orexin-Rezeptor-Antagonisten verschlimmern können.
  • Allergische Reaktion:Sehr wenige Menschen haben Allergien gegen diese Medikamente, aber eine unerwünschte Reaktion ist möglich.

Wer sollte keine Orexin-Rezeptor-Antagonisten verwenden?

Bei Einnahme über den vorgeschriebenen Zeitraum und in der richtigen Dosierung sind diese Medikamente in der Regel für gesunde Erwachsene sicher. Ältere Erwachsene und sturzgefährdete Personen sollten diese Schlafmittel mit Vorsicht einnehmen.

Melatonin-Rezeptor-Agonist

Ein Melatonin-Rezeptor-Agonist ist ein Medikament, das die Melatonin-Menge im Körper erhöht. Melatonin ist ein Hormon, das auf natürliche Weise als Reaktion auf Dunkelheit produziert wird. Melatonin hilft dem Körper, seine innere Uhr zu regulieren, auch bekannt als seine zirkadianer Rhythmus .

Spezifische Melatonin-Rezeptor-Agonisten, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Ramelteon

Angezeigte Verwendung: Ramelteon ist von der FDA zur Behandlung von Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit dem anfänglichen Einschlafen zugelassen.

Arzneimittelname des Melatonin-Rezeptor-Agonisten Gemeinsame(r) Markenname(n) FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? AASM zum Einschlafen empfohlen? AASM zum Schlafen empfohlen?
Ramelteon Rozerem Jawohl Jawohl Nein

Nebenwirkungen und VorsichtsmaßnahmenErhalten Sie die neuesten Informationen zum Thema Schlaf aus unserem NewsletterIhre E-Mail-Adresse wird nur verwendet, um den Newsletter von gov-civil-aveiro.pt zu erhalten.
Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Ramelteon ist im Allgemeinen gut verträglich. Obwohl es einige ähnliche Nebenwirkungen haben kann, ist das Risiko im Allgemeinen geringer als bei anderen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln.

    Tagesmüdigkeit:Die Wirkung von Ramelteon kann bis in den nächsten Tag andauern. Eine verringerte Aufmerksamkeit kann das Risiko von Autounfällen oder anderen Unfällen erhöhen. Kognitive Beeinträchtigung:Das Denken kann nach der Einnahme von Ramelteon verlangsamt werden. Es kann auch die Koordination beeinträchtigen und möglicherweise zum Risiko von Stürzen oder anderen Verletzungen beitragen. Abnormes Denken und Verhalten:Obwohl es seltener ist als bei einigen anderen Schlafmitteln, können manche Menschen ein seltsames Verhalten zeigen, wie zum Beispiel Schlafwandeln oder versuchen, ihr Auto im Halbschlaf zu fahren.
  • Verschlechterung der Depression: Bestimmte Menschen mit Depressionen können feststellen, dass sich ihre Symptome mit Ramelteon verschlimmern.
  • Allergische Reaktion:Obwohl selten, ist es möglich, eine akute allergische Reaktion auf Ramelteon zu haben.

Wer sollte Melatonin-Rezeptor-Agonisten nicht verwenden?

Die meisten Menschen können Ramelteon sicher verwenden. Es sollte nicht von Personen mit Schlafstörungen angewendet werden und sollte mit Vorsicht bei Personen angewendet werden, die andere Gesundheitszustände haben, die durch dieses Medikament beeinträchtigt werden könnten.

Benzodiazepine

Benzodiazepine sind sedativ-hypnotische Medikamente, die die Gehirnaktivität verlangsamen, um Sie schläfrig zu machen. Diese Medikamente gehörten zu den ersten verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit, aber neuere Medikamente werden heute eher als Ersttherapie eingesetzt. Manchmal kurz Benzos genannt, können Benzodiazepine auch bei Angststörungen und Krampfanfällen eingesetzt werden.

Spezifische Benzodiazepine, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Temazepam, Triazolam, Estazolam, Quazepam, Flurazepam

Angezeigte Verwendung: Benzodiazepine sind für die kurzfristige Anwendung zugelassen, die in der Regel 7-10 Tage dauert, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Die AASM empfiehlt einige Benzodiazepine nur zum Einschlafen, während andere beim Einschlafen und Durchschlafen helfen können.

Benzodiazepin-Medikamentenname Gemeinsame(r) Markenname(n) FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? AASM zum Einschlafen empfohlen? AASM zum Schlafen empfohlen?
Temazepam Restoril Jawohl Jawohl Jawohl
Triazolam Halción Jawohl Jawohl Nein
Estazolam ProSom Jawohl Nein Nein
quazepam Doral Jawohl Nein Nein
Flurazepam Dalmane Jawohl Nein Nein

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Wie viel verdienen die Teenie-Mütter pro Folge
    Atembeschwerden:Benzodiazepine können die Atmung beeinträchtigen und eine besondere Warnung der FDA vor potenziell lebensbedrohlichen Gefahren enthalten, wenn diese Medikamente zusammen mit Opioid-Medikamenten, Alkohol oder einigen Straßendrogen verwendet werden. Tagesmüdigkeit:Manche Menschen stellen fest, dass sie am Tag nach der Einnahme von Benzodiazepinen noch angeschlagen sind. Diese Medikamente können viele Stunden in Ihrem System verbleiben, was insbesondere bei höheren Dosierungen zu einer dauerhaften Wirkung führen kann. Tagesschläfrigkeit kann die geistige Funktion und Reaktionszeit beeinträchtigen und birgt besondere Risiken für das Führen von Fahrzeugen oder das Bedienen schwerer Maschinen. Kognitive Beeinträchtigung:Benzodiazepine können das Denken beeinträchtigen und zu Schwindel oder Verwirrung führen. Dies kann das Risiko von Unfällen oder Stürzen erhöhen. Abhängigkeit:Diese Medikamente sind gewöhnungsbedürftig, was bedeutet, dass Sie süchtig werden können.
  • Rückzug: Wenn Sie die Einnahme von Benzodiazepinen abbrechen, können Schlafprobleme erneut auftreten oder sich verschlimmern. Körperliche, kognitive und emotionale Auswirkungen können auftreten, wenn Sie die Einnahme dieser Medikamente abrupt beenden.
  • Abnormes Denken und Verhalten:Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine können seltsame Gedanken oder Verhaltensweisen verursachen, einschließlich Halluzinationen oder sogar komplexe Verhaltensweisen wie Schlafwandeln oder Autofahren im Halbschlaf.
  • Verschlechterung der Depression: Bei manchen Menschen kann es bei der Einnahme von Benzodiazepinen zu einer Verschlechterung der Symptome einer Depression kommen.
  • Allergische Reaktion: Obwohl selten, haben manche Menschen schwere allergische Reaktionen, die die Atmung beeinträchtigen können.

Wer sollte Benzodiazepine nicht verwenden?

Benzodiazepine werden im Allgemeinen nicht für ältere Erwachsene empfohlen, da das Risiko kognitiver Beeinträchtigungen besteht, die zu Unfällen oder Stürzen führen können.

Aufgrund ihrer potenziellen Wirkung auf die Atmung werden Benzodiazepine bei Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe seltener eingesetzt. Benzodiazepine sollten nicht von Patienten angewendet werden, die gleichzeitig Opioid-Medikamente einnehmen.

Antidepressiva

Antidepressiva behandeln die affektive Störung Depression. Da diese Medikamente eine beruhigende Wirkung haben können, werden sie auch als Schlafmittel verwendet.

Spezifische Antidepressiva, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen sind: Doxepin

wie oft war julianne schon verlobt

Angezeigte Verwendung: Nur ein Antidepressivum wurde von der FDA speziell für Schlaflosigkeit zugelassen, und die AASM empfiehlt seine Verwendung nur, um Menschen dabei zu helfen, nachts durchzuschlafen.

Andere von der FDA gegen Depressionen zugelassene Medikamente können gegen Schlaflosigkeit verschrieben werden, obwohl sie nicht speziell dafür zugelassen sind. Dies wird als Off-Label-Use bezeichnet, und einige Medikamente, die auf diese Weise verwendet werden können, sind trazodon , Amitriptylin , und Mirtazapin .

AASM empfiehlt keines dieser oder anderer Antidepressiva zur Off-Label-Anwendung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Eine Forschungsüberprüfung ergab, dass es an rigorosen Nachweis über die Sicherheit und Wirksamkeit der meisten Antidepressiva bei der Behandlung von Schlafproblemen.

Name des Antidepressivums Gemeinsame(r) Markenname(n) FDA-zugelassen für Schlaflosigkeit? AASM zum Einschlafen empfohlen? AASM zum Schlafen empfohlen?
Doxepin Schalldämpfer Jawohl Nein Jawohl

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

  • Selbstmordgedanken: Die FDA warnt davor, dass bei einigen Menschen unter 24 Jahren, die Doxepin oder andere Antidepressiva eingenommen haben, vermehrt Suizidgedanken auftreten.
  • Kognitive Beeinträchtigung: Eine Abnahme der Wachsamkeit durch Antidepressiva kann das Denken und das Gleichgewicht einer Person beeinträchtigen.
  • Abnormes Denken und Verhalten : Bei der Einnahme von Antidepressiva gegen Schlaflosigkeit kann ein atypisches Verhalten auftreten, das im Halbschlaf auftritt. Diese Verhaltensweisen können sogar lebensbedrohlich sein, wenn sie das Bedienen eines Autos oder andere riskante Aktivitäten beinhalten.
  • Auswirkungen auf das Sehvermögen: Doxepin kann die Pupillengröße verändern und verschwommenes Sehen verursachen. Es kann auch das Glaukomrisiko erhöhen.

Wer sollte keine Antidepressiva verwenden?

Antidepressiva wie Doxepin werden aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Kognition und möglicher kardiovaskulärer Wirkungen häufig nicht für ältere Erwachsene empfohlen.

Antipsychotika

Antipsychotika sind Medikamente, die Menschen mit psychischen Störungen helfen sollen, bei denen sie Schwierigkeiten haben zu wissen, was real ist und was nicht. Es wird auch zur Behandlung einer bipolaren Störung verwendet, die bei vielen als zyklische Schlaflosigkeit auftreten kann.

Einige Antipsychotika haben eine beruhigende Wirkung, aber keines wurde von der FDA zugelassen oder von der AASM zur Behandlung von Schlafproblemen empfohlen. Sie können am nützlichsten sein, wenn sie Patienten mit gleichzeitig auftretenden psychischen Erkrankungen und Schlaflosigkeit verschrieben werden.

Antikonvulsiva

Antikonvulsiva sollen Anfälle oder andere unerwünschte Muskelaktivitäten stoppen oder reduzieren.

Obwohl sie eine beruhigende Wirkung haben können, sind keine Antikonvulsiva für Schlaflosigkeit von der FDA zugelassen, und die AASM empfiehlt ihre Verwendung nicht. Sie müssen bei Schlafproblemen off-label verschrieben werden.

Over-the-Counter-Schlafhilfen

Over-the-counter (OTC) Schlafmittel können ohne Rezept in Apotheken und vielen anderen Geschäften gekauft werden. Sie müssen erfüllen bestimmte FDA-Standards , aber sie sind nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente einzeln zugelassen und reguliert.

OTC-Schlafmittel sind Antihistaminika, eine Art von Allergiemedikamenten, die häufig eine beruhigende Wirkung haben. Zwei generische Antihistaminika sind in vielen Marken von OTC-Schlafmitteln enthalten. Diese Produkte können das Antihistaminikum allein oder in Kombination mit anderen Bestandteilen enthalten. Medikamente mit der Bezeichnung PM enthalten oft Antihistaminikum-Schlafmittel.

Spezifische rezeptfreie Schlafmittel: Diphenhydramin, Doxylaminsuccinat

Angegebene Verwendung: Antihistaminika-Schlafmittel können bei kurzfristigen Ein- oder Durchschlafproblemen eingenommen werden, AASM empfiehlt jedoch nicht die Verwendung dieser Medikamente bei Schlaflosigkeit.

Generikaname Beispiele für gängige Markennamen AASM zum Einschlafen empfohlen? AASM zum Schlafen empfohlen?
Diphenhydramin Benadryl, Sominex, ZzzQuil Nein Nein
Doxylamin Unisom SleepTabs - -

Die Empfehlungen der AASM beziehen sich nicht speziell auf Doxylamin. Eine separate Analyse der bestehenden Forschung ergab, dass es begrenzte Evidenz für OTC-Antihistaminika als Behandlung von Schlaflosigkeit.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

    Tagesmüdigkeit:Antihistaminika können dazu führen, dass manche Menschen benommen aufwachen, was ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, normale Aktivitäten wie Autofahren auszuführen. Einige OTC-Schlafmittel haben auch eine anticholinerge Wirkung, die mit einem erhöhten Risiko für kognitive Beeinträchtigungen oder eine beschleunigte Demenz verbunden sein kann. Kognitive Beeinträchtigung:Bei diesen Arzneimitteln kann es zu Nebel-, Schwindel- oder geistiger Ohnmacht kommen, was sie zu einem erhöhten Verletzungsrisiko machen kann. Verwirrung und Koordinationsverlust können bei älteren Erwachsenen besonders besorgniserregend sein. Abhängigkeit:Manche Menschen werden zum Schlafen auf diese Medikamente angewiesen, bauen aber eine Toleranz auf, was dazu führt, dass sie die Dosis, die sie einnehmen, weiter erhöhen.
  • Rückzug: Obwohl ernsthafte Entzugserscheinungen nicht üblich sind, können Schlafprobleme nach Beendigung der Einnahme von OTC-Schlafmitteln wieder auftreten.
  • Trockener Mund:Bei Antihistaminika kann es zu übermäßiger Trockenheit von Mund, Rachen oder Nase kommen. Verstopfung der Brust:Die Einnahme von OTC-Schlafmitteln kann zu einer Zunahme der Bruststauung führen. Allergische Reaktion:In seltenen Fällen können allergische Reaktionen auftreten, die ärztliche Hilfe erfordern.
  • Versehentliche Überdosierung: Patienten sollten die Etiketten sorgfältig lesen, um eine Doppeldosierung zu vermeiden, indem sie ein OTC-Schlafmittel und ein Erkältungs-, Grippe- oder Allergiemedikament einnehmen, das auch ein Antihistaminikum enthält.

Wer sollte keine rezeptfreien Schlafmittel verwenden?

Ältere Menschen sollten bei der Einnahme von OTC-Schlafmitteln aufgrund ihrer nachteiligen Auswirkungen auf die Koordination und Konzentration vorsichtig sein. Menschen mit Begleiterkrankungen sollten sich der Wirkung von Antihistaminika bewusst sein und mit einem Apotheker oder Arzt über mögliche Nebenwirkungen sprechen.

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht verschreibungspflichtig und in Drogerien, Supermärkten und Reformhäusern erhältlich. Sie sind nicht streng reguliert und keine spezielle FDA-Zulassung erforderlich um verkauft zu werden.

Maitland Stationsjunge trifft Weltcharakter

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin oder Baldrianwurzel gehören zu den beliebtesten Schlafmitteln, aber viele andere Produkte, darunter viele natürliche Schlafmittel, sind von verschiedenen Marken erhältlich.

Angezeigte Verwendung: Nahrungsergänzungsmittel durchlaufen nicht die gleichen strengen Tests wie verschreibungspflichtige Medikamente. Infolgedessen gibt es weit weniger wissenschaftliche Beweise für ihre Sicherheit, Wirksamkeit und indizierte Verwendung. Dieses Problem wird durch die breite Palette von Produkten verstärkt, die verschiedene Mischungen von Inhaltsstoffen verwenden.

Der Verwendungszweck sollte auf jedem Produkt zusammen mit einer Liste der Inhaltsstoffe und der empfohlenen Dosierung beschrieben werden. In den meisten Fällen sollen Schlafmittel zur Nahrungsergänzung vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um das Ein- oder Durchschlafen zu erleichtern.

Bei der Überprüfung der verfügbaren Beweise entschied die American Academy of Sleep Medicine, Melatonin oder Baldrian nicht als Behandlung von Schlaflosigkeit zu empfehlen. AASM fand zu wenig Daten über andere natürliche Schlafmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, um eine Empfehlung abzugeben.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel können von ansonsten gesunden Erwachsenen sicher verwendet werden, es können jedoch unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

    Tagesmüdigkeit:Die Schläfrigkeit durch ein Schlafmittel kann länger anhalten als beabsichtigt, so dass sich eine Person bis zum nächsten Tag schläfrig fühlt. Kognitive Beeinträchtigung:Die beruhigende Wirkung einiger Nahrungsergänzungsmittel kann zu Konzentrations- oder Gleichgewichtsverlust führen.
  • Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten einschließlich durch Erhöhen oder Verringern ihrer Potenz.
  • Verdorbene Produkte: Die FDA hat warnte die Öffentlichkeit eines Anstiegs bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Schlafmitteln, die mit anderen Verbindungen, einschließlich Spuren einiger verschreibungspflichtiger Medikamente, versetzt sind.
  • Ungenaue Dosiskennzeichnung: Eine Studie hat ergeben, dass über 70 % der Melatoninpräparate wiesen signifikante Diskrepanzen auf zwischen der Dosierung auf dem Etikett und der tatsächlichen Dosis im Produkt. Das vielleicht wirken sich auf die Wirksamkeit des Produkts aus und erhöhen das Risiko, eine zu hohe Dosis einzunehmen.

Wer sollte keine Nahrungsergänzungsmittel verwenden?

Für gesunde Erwachsene ist es oft unbedenklich, natürliche Schlafmittel und andere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Da viele dieser Produkte jedoch nicht umfassend getestet wurden, können ihre Wirkungen unvorhersehbar sein.

Ältere Erwachsene sollten aufgrund der potenziell starken sedierenden Wirkung einiger Schlafmittel sowie der möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten vorsichtig sein.

Schlafhilfen für Kinder und Schwangere

Schwangere sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Schlafmittel einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln wie natürlichen Schlafmitteln. Einige Schlafmittel kann schädliche Auswirkungen haben während der Schwangerschaft für eine Frau oder ihr Baby. Stillende Frauen sollten auch vor der Einnahme von Schlafmitteln einen Arzt konsultieren.

Eltern sollten vorsichtig sein, bevor sie ihrem Kind irgendeine Art von Einschlafhilfe geben. Die meisten Schlafmittel werden hauptsächlich bei Erwachsenen getestet, und ihre Sicherheit und Wirksamkeit bei Kindern kann unklar sein. Ein Kinderarzt kann Ihnen die individuellste Beratung über die optimale Einschlafhilfe für die Situation eines Kindes geben.

Wie viel kosten Schlafhilfen?

Die Kosten für Einschlafhilfen können stark variieren. Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten hängen die Kosten davon ab, ob eine Person krankenversichert ist und ob eine generische Version des Medikaments verfügbar ist.

Der Preis von rezeptfreien Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln hängt von der Marke, der Formulierung und dem Ort ab, an dem sie gekauft werden. Käufer können die Preise häufig online oder in verschiedenen Geschäften vergleichen.

Schlafmittel sicher einnehmen

Egal, welche Art von Einschlafhilfe Sie verwenden, es ist wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Einige Grundprinzipien der sicheren Einnahme von Schlafmitteln sind:

  • Nehmen Sie die verordnete Dosis nur zum empfohlenen Zeitpunkt ein. Auch wenn Sie immer noch nicht einschlafen können, nehmen Sie während der Nacht keine weitere Dosis ein, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen dies empfohlen.
  • Konzentrieren Sie sich auf Schlafhygiene in Verbindung mit allen Schlafmitteln.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie nach der Einnahme eines Schlafmittels mindestens 7-8 Stunden Schlaf haben, um das Risiko einer morgendlichen Benommenheit zu verringern.
  • Planen Sie eine kurzfristige Nutzung ein. Die Risiken von Schlafmitteln können sich erhöhen, wenn sie länger als empfohlen eingenommen werden.
  • Mischen Sie Schlafmittel nicht mit Drogen oder Alkohol. Ernsthafte Probleme können auftreten, wenn beruhigende Schlafmittel mit Alkohol, anderen Beruhigungsmitteln oder Freizeitdrogen gemischt werden.
  • Nehmen Sie unter Anleitung Ihres Arztes Schlafmittel ein. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt kann unerwünschte Nebenwirkungen oder Arzneimittelwechselwirkungen verhindern, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten.

Interessante Artikel