Ursachen für übermäßige Schläfrigkeit

Bemerken Sie, dass Sie sich ständig müde fühlen oder manchmal tagsüber einschlafen, wenn Sie lieber wach sind? Übermäßige Tagesschläfrigkeit, auch genannt Schläfrigkeit , kann Ihr Leben stark beeinträchtigen. Wenn Sie sich übermäßig schläfrig fühlen, dösen Sie möglicherweise zu unpassenden Zeiten ein. Sie könnten beispielsweise während einer Arbeitssitzung oder beim Autofahren einschlafen. Infolgedessen kann übermäßige Schläfrigkeit persönliche Probleme verursachen oder sogar gefährlich werden.

Übermäßige Schläfrigkeit wird im Allgemeinen eher als Symptom oder Nebenwirkung denn als primäre Störung angesehen. Die meisten Menschen mit übermäßiger Schläfrigkeit haben auch ein zugrunde liegendes Problem, das ihre Schläfrigkeit verursacht, auch wenn sie sich dessen nicht bewusst sind. Die Ermittlung der Ursache für die übermäßige Schläfrigkeit ist der erste Schritt, um sie zu überwinden.

Was ist übermäßige Schläfrigkeit?

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Obwohl sich übermäßige Schläfrigkeit mit Müdigkeit überschneidet, handelt es sich um ein deutlich anderes Symptom. Wenn eine Person übermäßige Schläfrigkeit verspürt, neigt sie dazu, einzunicken oder einzuschlafen, wenn sie wach sein möchte. Wenn eine Person müde ist, fühlt sie sich oft müde, schläft aber normalerweise nicht ein, wenn sie wach sein möchte.

Übermäßige Schläfrigkeit wird von Ärzten und Schlafspezialisten oft als übermäßige Tagesschläfrigkeit oder EDS bezeichnet. Um Ihr EDS zu beseitigen oder zu reduzieren, müssen Sie zuerst herausfinden, warum Sie es erleben.

Warum habe ich übermäßige Schläfrigkeit?

Wenn Sie unter übermäßiger Schläfrigkeit leiden, haben Sie sich wahrscheinlich schon gefragt: Warum bin ich tagsüber so schläfrig? Es gibt keine einzige, universelle Antwort auf diese Frage, da verschiedene Menschen aus verschiedenen Gründen unter übermäßiger Tagesschläfrigkeit (EDS) leiden.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen EDS aufgrund einer Vielzahl von zugrunde liegenden Ursachen erleben, wie zum Beispiel:

• Schlafentzug aufgrund von Lebensstil, Jetlag oder Schlafproblemen
• Schlafstörungen wie hinderlich Schlafapnoe und Narkolepsie
• Gestörter Schlaf aufgrund von Umweltstörungen
• Neurologische Störungen wie Parkinson und Epilepsie
• Psychische Störungen wie Depressionen und Angstzustände
• Gesundheitsprobleme wie Herz- und Leberversagen
• Medikamente wie Schmerzmittel und Alkohol

Wenn Sie keine gesundheitlichen oder psychiatrischen Probleme haben, die Ihr EDS verursachen könnten, sollten Sie die Möglichkeit einer Schlafstörung untersuchen. Da schlechter Schlaf Schläfrigkeit verursacht, ist EDS ein Symptom für mehrere Schlafstörungen.

Welche Schlafstörungen verursachen häufig übermäßige Schläfrigkeit?

Viele Schlafstörungen verursachen häufig EDS. Haben Sie sich gefragt, warum ich die ganze Zeit so müde bin? Wenn ja, sollten Sie einen Schlafspezialisten aufsuchen, um festzustellen, ob Sie eine Schlafstörung haben. Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen, können Sie am besten damit beginnen, Ihre persönlichen Ursachen für Schläfrigkeit zu verstehen, unabhängig davon, ob eine Schlafstörung ein Faktor ist oder nicht.

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Menschen mit den folgenden Schlafstörungen leiden häufig unter EDS:

• Obstruktive Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der sich die Atemwege während des Schlafes verschließen, was dazu führt, dass eine Person die Atmung aussetzt und vorübergehend aufwacht – manchmal ohne es zu bemerken – mehrmals während der Nacht
• Ruhelose Beine-Syndrom ist eine Störung, die abnormale Empfindungen und ein starkes Verlangen, die Beine zu bewegen, verursacht, insbesondere abends oder im Liegen, was das Einschlafen beeinträchtigen oder nächtliches Erwachen verursachen kann
• Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen ist eine Störung, bei der eine Person während des Schlafs häufig Bein- oder Armzucken verspürt
• Zirkadianer Rhythmus Schlafstörungen , wie Jetlag oder Schlafstörungen bei Schichtarbeit, dazu führen, dass die innere Schlaf-Wach-Uhr einer Person nicht mit dem täglichen Sonnenplan übereinstimmt, so dass sie sich nachts weniger müde oder tagsüber wach fühlen
• Narkolepsie ist eine Störung, die durch übermäßige Schläfrigkeit gekennzeichnet ist, bei der eine Person tagsüber leicht einschläft, manchmal den Muskeltonus vollständig verliert (Kataplexie) und nachts häufig Schlafstörungen erleidet.
• Parasomnien sind eine Vielzahl von Störungen, die unerwünschte Erfahrungen während des Schlafs oder beim Einschlafen beinhalten, wie Schlafwandeln (Somnambulismus), Nachtangst, Albträume, schlafbezogene Wadenkrämpfe und eine Verhaltensstörung mit schneller Augenbewegung (REM).
• Menstruationsbedingte Schlafstörung beinhaltet Schlafprobleme wie übermäßige Tagesschläfrigkeit und Schlaflosigkeit, die nur in den Tagen vor der Menstruation auftreten, wahrscheinlich aufgrund von hormonellen Veränderungen
• Idiopathische Hypersomnie ist eine Diagnose, die gegeben wird, wenn eine Person schläfriger ist oder mehr Schlaf benötigt, als als normal angesehen wird, aber keine anderen zugrunde liegenden Schlafstörungen festgestellt werden
• Schlaflosigkeit beschreibt ein Symptom, bei dem eine Person nachts Schlafstörungen hat, oft aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung oder eines anderen Problems

Von den vielen Schlafstörungen, die EDS verursachen können, zeigen sich nur zwei hauptsächlich als übermäßige Schläfrigkeit: Narkolepsie und idiopathische Hypersomnie. Das heißt, manchmal ist sich eine Person ihrer anderen Symptome nicht bewusst, sodass Sie nicht davon ausgehen können, dass Sie eine bestimmte Schlafstörung haben, weil Sie glauben, dass Sie allein übermäßige Schläfrigkeit verspüren.

Zum Beispiel merkt eine Person mit obstruktiver Schlafapnoe möglicherweise nicht, dass sie nachts aufhört zu atmen, und jemand mit periodischer Bewegungsstörung der Gliedmaßen bemerkt möglicherweise nicht, dass sie im Schlaf oft zucken. Möglicherweise benötigen Sie einen Fachmann, um die Ursache Ihrer übermäßigen Schläfrigkeit zu ermitteln.

Ursachen für übermäßige Schläfrigkeit erkennen und behandeln

Es ist wichtig, die Ursache Ihrer übermäßigen Schläfrigkeit zu erfahren, da übermäßige Schläfrigkeit Ihr Leben beeinträchtigen kann. Übermäßige Schläfrigkeit bei Jugendlichen kann sich negativ auf ihre schulischen Leistungen, ihre persönlichen Beziehungen, ihre allgemeine Gesundheit und fahrerisches Können . Bei Erwachsenen kann übermäßige Schläfrigkeit ihre Arbeit stark beeinträchtigen, was zu einer geringeren Produktivität, mehr Fehltagen und sogar einem erhöhten Gefahr von Arbeitsunfällen .

Wenn Sie unter übermäßiger Schläfrigkeit leiden, informieren Sie Ihren Arzt. Sie sollten mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und geeignete Behandlungen zu finden. Um zugrunde liegende Probleme zu diagnostizieren, könnte Ihr Arzt:

• Stellen Sie Fragen zu Ihrer Schlafqualität, Ihren Schlafgewohnheiten und Tagesmüdigkeitsproblemen
• Stellen Sie Fragen zu Ihrer Krankengeschichte, einschließlich früherer psychiatrischer Diagnosen
• Bitten Sie einen Fragebogen auszufüllen, um die Schläfrigkeit zu bewerten, die Sie zu verschiedenen Tageszeiten empfinden
• Schlafstudie bestellen
• Bestellen Sie andere medizinische Tests oder verweisen Sie an einen anderen Arzt

Abhängig vom Ergebnis Ihrer Untersuchung wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine der folgenden Behandlungen für EDS empfehlen:

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• Verbesserte Schlafhygiene, wie z. B. eine konsequente Schlafenszeit und Nachtruhe
• Behandlung von zugrunde liegenden Schlafstörungen, wie z. B. ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) bei obstruktiver Schlafapnoe oder Schlafmittel bei anderen Störungen
• Beurteilung durch einen Arzt zur Behandlung der Grunderkrankung
• Medikamente, die die Wachheit fördern

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  +10 Quellen
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