Beste White-Noise-Maschinen

Geräte mit weißem Rauschen sind bei vielen Schläfern beliebt, da sie unerwünschte Geräusche ausblenden und möglicherweise einen erholsameren Schlaf fördern. Es gibt eine Vielzahl von Modellen auf dem Markt, von einfachen bis hin zu solchen, die eine Reihe von weißem Rauschen sowie beruhigende natürliche Klänge wiedergeben können. Kunden können außerdem zwischen einer Reihe von Funktionen sowie Optionen für den Einsatz zu Hause oder unterwegs wählen. Die Preise für Geräte mit weißem Rauschen variieren je nach Hersteller und Funktionen, aber die meisten sind für unter 100 US-Dollar erhältlich.

Wir haben eine Liste unserer Lieblingsmodelle sowie eine Anleitung zusammengestellt, die Sie durch den Kaufprozess führt. Wir behandeln auch, worauf Sie bei einer Maschine mit weißem Rauschen achten müssen, das Farbspektrum des Klangs und wie Sie den größten Nutzen aus weißem Rauschen ziehen können.

Beste White-Noise-Maschinen

  • Bestes Gesamtergebnis – Hatch Restore
  • Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis – LectroFan White Noise Sound Machine
  • Am innovativsten – Taotronics White Noise Machine
  • Beste Reiseoption – HoMedics SoundSpa
  • Beste einfach zu bedienende White Noise Machine – Marpac Dohm White Noise Machine
  • Am besten für Babys und Kleinkinder – Hatch Baby Rest Sound Machine

Produktdetails

Bestes Gesamtergebnis



Lukenwiederherstellung

Geräuschart: Umgebungsgeräusche und Wiedergabe von weißem Rauschen Merkmale: LED-Display, dimmbares Smart Light mit Sonnenaufgangseinstellung, Alarmfunktionen, App-kompatibel, 60-Nächte-Testversion und 1 Jahr Garantie
Für wen ist es am besten geeignet:
  • Kunden, die programmierbare Ton- und Lichteinstellungen wünschen
  • Schläfer, die sich für Schlafgeschichten und Meditationen sowie für weißes Rauschen interessieren
  • Jeder, der eine All-in-One-Maschine mit weißem Rauschen, Licht und Sonnenaufgangsalarm möchte
Höhepunkte:
  • Die Einstellungen umfassen Farbspektrumrauschen und natürliche Klänge
  • Sonnenaufgangsalarm imitiert natürliches Licht
  • Programmierbare Schlafroutinen beinhalten Meditationen und Schlafgeschichten

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Überprüfen Sie den besten Preis

Seit seiner Vorstellung auf Shark Tank im Jahr 2016 hat sich Hatch, früher bekannt als Hatch Baby, zu einem der am besten bewerteten Hersteller von White Noise und Light Machines entwickelt. Das Hatch Restore ist ihr erstes Angebot für Erwachsene und verfügt über eine Vielzahl beeindruckender Funktionen, die unser Testteam als praktisch und effektiv befunden hat.



The Restore verfügt über eine Bibliothek mit Klanglandschaften, die sowohl weißes Rauschen als auch natürliche Klänge wie Wasser enthalten. Diese können zwar einzeln wie eine herkömmliche Maschine mit weißem Rauschen verwendet werden, Besitzer können sie jedoch auch als Teil der leicht programmierbaren Schlafroutinen des Restore verwenden.

Schläfer können in der einfach zu bedienenden App eine mehrstufige Routine festlegen. Die Schritte können Klanglandschaften, Meditationen, Schlafgeschichten und Lichtanpassungen umfassen, die alle den Benutzer sanft in den Schlaf führen sollen. Der Restore hat auch einen programmierbaren Sonnenaufgangsalarm, um Schläfer mit sonnennachahmtem Licht aufzuwecken.

Während einige Soundscapes mit der Maschine gebündelt sind, erfordert Hatchs vollständige Bibliothek mit Meditationen, Schlafgeschichten und Soundscapes nach Ablauf der kostenlosen sechsmonatigen Testversion ein Abonnement. Hatch steht hinter dem Restore mit einer einjährigen eingeschränkten Garantie gegen Herstellerfehler und Kunden können den Restore innerhalb von 60 Tagen in der Originalverpackung gegen Erstattung des Kaufpreises zurücksenden.



Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

LectroFan White Noise Sound Machine

Geräuschart: 20 einzigartige Non-Looping-Lüfter und weiße, rosa und braune Geräusche Merkmale: Wechselstrom- oder USB-betrieben, Sleep-Timer, 1.000-Tage-Testversion und 1 Jahr Garantie
Für wen ist es am besten geeignet:
  • Leute, die das weiße Rauschen von Fans genießen
  • Kunden, die eine Maschine für zu Hause und auf Reisen wünschen
  • Alle, die eine große Auswahl an Sounds zu einem erschwinglichen Preis suchen
Höhepunkte:
  • Inklusive präziser Lautstärkeregelung für 20 verschiedene Non-Looping-Sounds
  • Wechselstrom- oder USB-betrieben für zusätzliche Vielseitigkeit
  • Erschwinglicher Preis-Punkt

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Überprüfen Sie den besten Preis

Wenn Sie eine erschwingliche Maschine mit weißem Rauschen mit hervorragender Klangqualität und einer Auswahl an Sounds suchen, ist der LectroFan High Fidelity möglicherweise genau das, wonach Sie suchen.

Die Besitzer können aus zwanzig verschiedenen Nicht-Loop-Sounds wählen, darunter 10 weiße, braune oder rosa Rauscheinstellungen und 10 elektrische Lüftereinstellungen. Die Lautstärkeregler sind sehr präzise, ​​so dass es einfacher ist, Lärmbelästigungen ohne übermäßige Lautstärke abzudecken. Das Gerät kann sowohl kontinuierlich als auch beliebig viele Stunden lang verwendet werden, bevor es die Lautstärke allmählich verringert und sich ausschaltet. Alle Geräusche sind vollständig elektronisch ohne bewegliche Teile im Gehäuse, sodass die Maschine selbst geräuschlos arbeitet.

Der LectroFan High Fidelity funktioniert auch als Heim- und Reisemaschine, da er sowohl mit Wechselstrom als auch mit USB betrieben werden kann und kompakt 4,4 Zoll breit und 2,2 Zoll hoch ist. Kunden können je nach Einrichtung zwischen schwarzen und weißen Hüllen wählen.

Obwohl der LectroFan High Fidelity nicht von Amazon zurückgegeben werden kann, wird er mit einer einjährigen eingeschränkten Garantie geliefert, die Herstellungs- und Verarbeitungsfehler abdeckt.

Innovativste

Geräuschart: Merkmale:
Für wen ist es am besten geeignet:
  • Kleinkinder und Kleinkinder
  • Eltern, die ihren Kindern beibringen wollen, besser zu schlafen
  • Diejenigen, die auf Internet of Things (IoT)-Netzwerke angewiesen sind
Höhepunkte:
  • 25 Looping-Sounds
  • Kompatibel mit Google Home und Alexa
  • Kinderfreundliches Design mit integriertem Nachtlicht

Die Taotronics White Noise Machine richtet sich speziell an kleine Kinder, die Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben. Das Gerät ist mit 25 verschiedenen Geräuschen ausgestattet, darunter 10 Naturgeräusche und sieben Tiergeräusche. Jede Auswahl bietet nahtlose Loopings, um Kinder vor dem Schlafengehen zu entspannen. Ein sanftes Nachtlicht hilft auch, Ihr Kind zu beruhigen und kann auch praktisch sein, wenn Sie es nachts besuchen oder die Windel wechseln müssen.

Die Maschine kann für eine automatische Abschaltung in Schritten von 30, 60, 120 und 240 Minuten programmiert werden. Eine entsprechende App – verfügbar für Android oder iOS-Smart-Geräte – ermöglicht es Ihnen, Lautstärke, Ton, Nachtlichtfarbe und -helligkeit sowie andere Einstellungen aus der Ferne umzuschalten. Die App enthält auch Schlaftrainingsprogramme für Kleinkinder, die Ihnen dabei helfen, Ihrem Kleinen einen gesunden Nachtplan zu geben. Neben der App kann die Maschine per Sprachbefehl über Google Home oder Alexa eingestellt werden.

Die Maschine ist leicht und kompakt und sollte daher sicher auf jeder ebenen Fläche im Kinderzimmer stehen. Eine Kindersicherung verhindert, dass Kinder das Gerät in irgendeiner Weise manipulieren oder einstellen.

Die Maschine ist im Vergleich zu ähnlichen Produkten preisgünstig und Taotronics bietet für alle Bestellungen kostenlosen Versand an. Das Unternehmen akzeptiert auch Rücksendungen von unbenutzten und unbeschädigten Produkten innerhalb von 30 Tagen nach der ursprünglichen Bestellung.

Beste Reiseoption

HoMedics SoundSpa

Geräuschart: 12 Schlafgeräusche, darunter weißes Rauschen Merkmale: Wechselstrombetrieben mit 12 Stunden Akkulaufzeit, Sleep-Timer, 1 Jahr Garantie
Für wen ist es am besten geeignet:
  • Personen, die auf Reisen ein Gerät mit weißem Rauschen benötigen
  • Kunden, die an einem wiederaufladbaren Gerät mit weißem Rauschen interessiert sind
  • Jeder, der ein breites Spektrum an natürlichen Klängen schätzt
Höhepunkte:
  • Kompakte Größe und USB-Ladefunktion machen es ideal für Reisen
  • Zu den verfügbaren Einstellungen gehören weißes Rauschen, elektrische Lüftergeräusche, Naturgeräusche und Musik
  • Die Maschine kann kontinuierlich oder mit einer eingestellten Zeitschaltuhr betrieben werden

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Der SoundSpa bietet Schläfern zwölf weißes Rauschen und Naturgeräusche in einer hocheffizienten Maschine, die ideal für die Reise geeignet ist.

Mit einer Länge von weniger als 15 cm und einem Gewicht von nur 8,8 Unzen ist es eine der kompaktesten Maschinen mit weißem Rauschen auf dem Markt. Der SoundSpa verfügt auch über einen über USB aufladbaren Lithium-Ionen-Akku, der es Besitzern ermöglicht, ihn an Orten ohne Steckdosen wie beim Camping zu verwenden. Das Fehlen eines Steckerkabels kann jedoch die Verwendung zu Hause einschränken. Der Hersteller rät auch davon ab, es während des Ladevorgangs angeschlossen zu lassen.

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Der SoundSpa ist eine einfache, leicht zu bedienende Maschine für weißes Rauschen. Es bietet eine Auswahl von 12 Sounds, darunter weißes Rauschen, elektrische Lüftergeräusche, entspannende Musiktitel und natürliche Geräusche wie Ozean, Lagerfeuer und Regen. Benutzer wählen Töne über ein Drehrad, das den zentralen Lautsprecher umgibt, während kleine Tasten Strom, Timer-Einstellungen und Lautstärke steuern. Der Timer kann auf 15, 30 oder 60 Minuten eingestellt werden, die Maschine kann aber auch kontinuierlich betrieben werden.

Wie bei den meisten Geräten mit weißem Rauschen hat SoundSpa eine einjährige beschränkte Garantie auf Herstellungs- und Verarbeitungsfehler.

Beste einfach zu bedienende White Noise Machine

Marpac Dohm White Noise Maschine

Geräuschart: Wiedergabe von rosa Rauschen ohne Schleifen Merkmale: Einstellbar (2-fach), 1 Jahr Garantie
Für wen ist es am besten geeignet:
  • Menschen, die eine intuitive, einfach zu bedienende Maschine mit weißem Rauschen suchen
  • Kunden, die ein minimalistisches Erscheinungsbild bevorzugen
  • Schläfer, die weißes Rauschen auf Lüfterbasis mögen
Höhepunkte:
  • Zwei Lautstärkeoptionen für unterschiedliche Vorlieben
  • Einfach zu bedienendes Twist-Top-Geräuschanpassungssystem
  • 101-Nächte-Testversion

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Während manche Leute mehrere Sounds, Funktionen und Einstellungen ansprechen mögen, bevorzugen andere möglicherweise eine Maschine mit weißem Rauschen, die einfach zu bedienen ist und ein minimalistisches Erscheinungsbild hat. Der Marpac Dohm ist eine ventilatorerzeugte White-Noise-Maschine, die diese Anforderungen erfüllt und trotz nur eines einzigen Schalters eine einfache manuelle Einstellung bietet.

Um den Marpac Dohm einzuschalten, stellen Benutzer den Schalter entweder auf die niedrige oder die hohe Lautstärke. Sobald dies eingestellt ist, kann das Geräusch des Lüfters durch Drehen der Oberseite der Maschine eingestellt werden. Dies ändert die Tonhöhe und den Ton des weißen Rauschens, sodass je nach Einstellung braunes und rosa Rauschen möglich ist. Manche Leute bevorzugen von Fans erzeugtes weißes Rauschen gegenüber vorab aufgenommenen Tracks, da es keine Loopings gibt und die Fans einen einzigartigen, ansprechenden Rhythmus haben. Bewegliche Teile gehen jedoch manchmal kaputt und erzeugen zusätzliche, weniger beruhigende Geräusche.

Schlaftests sind bei Geräten mit weißem Rauschen ungewöhnlich, aber Yogasleep ermöglicht es Kunden, ihren Marpac Dohm innerhalb von 101 Nächten zurückzugeben, wenn sie nicht zufrieden sind. Das Unternehmen bietet auch eine einjährige eingeschränkte Garantie, die Herstellungs- oder Verarbeitungsfehler abdeckt.

Am besten für Babys und Kleinkinder

Hatch Baby Rest Sound Machine

Geräuschart: LED-Display mit Nachtlicht, Wiedergabe mit weißem Rauschen Merkmale: Smartphone- und Tablet-kompatibel
Für wen ist es am besten geeignet:
  • Eltern, die die Schlafumgebung ihres Kindes über eine App steuern möchten
  • Kunden, die nach einer Maschine mit weißem Rauschen suchen, die mit ihrem Kind wächst
  • Jeder, der eine White-Noise-Maschine mit Knopfverschluss-System möchte
Höhepunkte:
  • Intuitive App ermöglicht es Eltern, den Schlafraum ihres Kindes zu steuern
  • Mehrere Ton-, Farb- und Lichteinstellungen
  • Button-Lock-System verhindert ungewollte Änderungen

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The Rest ist aus gutem Grund Hatchs zweiter Auftritt auf dieser Liste. Diese App-gesteuerte Maschine mit weißem Rauschen und Nachtlicht ist eine der am besten gestalteten Optionen für Kinder, die wir getestet haben, mit einer Reihe von eltern- und kinderfreundlichen Geräuschen und Funktionen.

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The Rest verfügt über eine Bibliothek mit Klangoptionen, darunter Schlaflieder, weißes Rauschen und Naturgeräusche. Seine Lichtfunktion ermöglicht die Kontrolle von Farbe und Intensität, was es zu einer guten Wahl für die Mitternachtspflege oder als Nachtlicht macht.

Eltern können den Rest auf drei Arten steuern: über die App, durch persönliches Antippen oder durch Festlegen eines Zeitplans. Die Tasten am Gerät selbst können gesperrt werden, damit jüngere Kinder nicht damit spielen können, während ältere Kinder es einfach selbst einstellen können. The Rest verfügt auch über eine Aufstehzeitfunktion, mit der Kinder sanft aufwachen können, ohne dass laute Alarme erforderlich sind.

Eltern, die sich für den Rest interessieren und zusätzliche Funktionen wünschen, können auch den Rest+ in Betracht ziehen, ein verbessertes Modell mit Audioüberwachungsfunktionen sowie einer Uhr, einer Backup-Batterie und der Möglichkeit, es über Alexa zu steuern. Für beide Modelle gilt eine eingeschränkte 1-Jahres-Garantie. Beim Kauf über Amazon haben sie Anspruch auf das 30-tägige Rückgaberecht des Händlers. Bestellungen über Hatch können innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf in der Originalverpackung zurückgegeben werden.

Was ist eine White-Noise-Maschine?

White Noise Machine ist ein Sammelbegriff, der eine breite Palette von Modellen beschreiben kann, von solchen, die Weiß durch mechanische Mittel erzeugen, beispielsweise mit einem Ventilator, bis hin zu solchen, die sowohl weißes Rauschen als auch beruhigende Tracks wie Naturgeräusche oder Musik abspielen . Die Verbindung zwischen diesen verschiedenen Geräten besteht darin, dass alle Geräusche bieten sollen, die unerwünschte Geräusche, auch als Lärmbelästigung bekannt, übertönen, während sie den Hörer entspannen oder fokussieren. Aufgrund dieses Ziels erzeugen viele Geräte mit weißem Rauschen tatsächlich den beruhigenderen rosa oder braunen Rauschbereich.

Menschen verwenden Geräte mit weißem Rauschen aus verschiedenen Gründen, einschließlich Lernen oder Arbeiten, Meditieren oder Verringerung der Tinnituswahrnehmung. Die wahrscheinlich beliebteste Anwendung besteht jedoch darin, Menschen beim Ein- oder Durchschlafen zu helfen.

Untersuchungen zeigen, dass weißes Rauschen helfen, den Schlaf zu verbessern , insbesondere in lauten Umgebungen. Babys reagieren auch gut auf weißes Rauschen, eine Studie ergab, dass 80% der sehr jungen Säuglinge schlief innerhalb von fünf Minuten ein, wenn sie weißem Rauschen ausgesetzt waren, im Vergleich zu nur 25 % derjenigen ohne weißes Rauschen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass weißes Rauschen kann Säuglinge beruhigen die an Koliken leiden.

Was den Schlaf fördert oder behindert, ist natürlich immer sehr persönlich. Maschinen mit weißem Rauschen können vielen Menschen helfen, besser zu schlafen, aber sie funktionieren nicht bei jedem. Manche Menschen, unabhängig vom Alter, reagieren schlecht auf Maschinen mit weißem Rauschen. Sogar diejenigen, die weißes Rauschen oder Naturgeräusche mögen, können sehr genau sein, welche Geräusche sie als beruhigend empfinden, und die falsche Frequenz von weißem Rauschen kann schnell ärgerlich werden. Wenn dies für Sie zutrifft, lohnt es sich, in ein Modell zu investieren, mit dem Sie die Tonhöhe und den Ton des Geräuschs anpassen können.

So wählen Sie eine White-Noise-Maschine aus

Die Auswahl einer Maschine mit weißem Rauschen kann sich schwierig anfühlen, insbesondere bei der großen Auswahl an Varianten auf dem Markt. Dieser Leitfaden führt Sie durch das, was Sie wissen müssen, bevor Sie eine Entscheidung treffen, einschließlich kritischer Attribute wie Lautstärkeregelung und zusätzlicher Funktionen wie Alarme und Lichter.

Worauf Sie beim Kauf einer White Noise-Maschine achten sollten

Wenn Sie diese acht wichtigen Faktoren berücksichtigen, können Sie leichter entscheiden, welche Funktionen für Sie wichtig sind und welche Maschine für Ihre Anforderungen am besten geeignet ist.

Tonoptionen
White-Noise-Maschinen spielen entweder aufgezeichnete Töne ab oder erzeugen mechanisch weißes Rauschen, normalerweise mit einem Lüfter. Die Wahl zwischen diesen Optionen ist größtenteils eine Frage der persönlichen Präferenz, obwohl Leute, die sich für andere Geräusche (wie Wellen oder Vogelgezwitscher) interessieren, höchstwahrscheinlich ein Gerät mit aufgezeichneten Geräuschen für eine größere Auswahl an Optionen bevorzugen werden.

Lautstärkeoptionen
Die Lautstärke einer Maschine mit weißem Rauschen sollte laut genug sein, um die Lärmbelästigung abzudecken, aber nicht so laut, dass der Schlaf unterbrochen oder das Gehör geschädigt wird. Dies ist besonders für Kinder wichtig, da Studien gezeigt haben, dass übermäßig lautes weißes Rauschen für sie besonders schädlich sein kann. Die meisten Geräte mit weißem Rauschen verfügen über eine breite Palette von Lautstärkeoptionen und empfindlichen Reglern, obwohl Sie bei einigen unteren oder minimalistischen Modellen möglicherweise nur zwischen zwei oder drei Lautstärkeeinstellungen wählen können.

Wert
Es gibt Geräte mit weißem Rauschen zu praktisch jedem Preis, obwohl die meisten weniger als 100 US-Dollar kosten. Billigere Modelle haben in der Regel weniger Funktionen, während die am oberen Ende normalerweise über Lichter, Alarme und / oder andere zusätzliche Funktionen verfügen. Diese können einen guten Wert bieten, wenn Sie ansonsten ein separates Gerät für diese Funktionen kaufen würden, aber preisgünstigere Geräte mit weißem Rauschen eignen sich gut für diejenigen, die nur an beruhigenden Klängen interessiert sind.

Intelligente Funktionen
Wie so viele andere Elektronikgeräte bieten viele Geräte mit weißem Rauschen inzwischen intelligente Funktionen wie die Integration mit Apps oder Heimnetzwerken. Diese Modelle haben in der Regel auch andere Funktionen wie Lichter oder Routinen, die die App-Konnektivität nützlich machen. Für die meisten Situationen ist dies eine nicht wesentliche Funktion, aber Eltern werden es zu schätzen wissen, diese Art von Kontrolle über die weiße Rauschmaschine ihres Kindes zu haben.

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Das Licht einer Maschine mit weißem Rauschen kann den Schlaf stören, daher ist es wichtig, ein Modell mit minimalem Licht oder mit dimmbaren oder abschaltbaren Lichtern zu wählen. Viele gut verarbeitete Maschinen haben überhaupt keine Beleuchtung, während andere über einen Uhrenbildschirm verfügen oder sogar als Nachtlicht fungieren. Die letztere Variante ermöglicht normalerweise eine eingehendere Kontrolle, sodass die Besitzer die Farbe und Intensität des Lichts ändern können.

Timer
Manche Leute ziehen es vor, ihre White Noise-Maschine die ganze Nacht laufen zu lassen, während andere es bevorzugen, dass sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt automatisch ausschaltet. Die meisten Maschinen mit weißem Rauschen verfügen über eine Art Timing-Funktion, die jedoch von voreingestellten automatischen Abschaltungen bis hin zu programmierbaren Ein- und Ausschalt-Timern reichen kann, die über eine App eingestellt werden.

Portabilität
Wenn Sie planen, Ihr White Noise-Gerät mit auf Reisen zu nehmen oder es sogar regelmäßig von Raum zu Raum zu transportieren, lohnt es sich, seine Tragbarkeit in Betracht zu ziehen. Obwohl viele Geräte mit weißem Rauschen recht klein sind, insbesondere solche ohne zusätzliche Beleuchtungsfunktionen, benötigen sie möglicherweise eine Steckdose oder wiegen mehr als erwartet. Reisefreundliche Modelle sind jedoch wahrscheinlich leicht und bieten Funktionen wie das Aufladen über USB.

Andere Eigenschaften
Da der Markt für White-Noise-Maschinen ziemlich überfüllt ist, versuchen viele Modelle, sich mit zusätzlichen Funktionen abzuheben. Alarme und Beleuchtung sind ebenso üblich wie USB-Anschlüsse zum Aufladen Ihrer Elektronik. Kopfhörerbuchsen sind seltener, werden aber von denen sehr geschätzt, die ein Zimmer mit einem Partner teilen, der nicht an weißem Rauschen oder anderen Schlafgeräuschen interessiert ist. Abhängig von Ihren Anforderungen können diese Funktionen notwendig, nützlich, aber nicht unbedingt erforderlich oder völlig unerwünscht sein.

Häufig gestellte Fragen zu White Noise-Maschinen

Was bedeutet weißes Rauschen?

Weißes Rauschen enthält alle hörbaren Frequenzen, die zu einem Summen verschmelzen, das wir als summendes Geräusch wahrnehmen. Zu den üblichen alltäglichen Quellen für weißes Rauschen gehören Ventilatoren, Fernsehrauschen und Klimaanlagen. Sogenannte White-Noise-Maschinen erzeugen oft rosa oder braunes Rauschen, das wie weißes Rauschen mit mehr Intensität bei den niedrigeren Frequenzen ist. Diese Geräusche sind normalerweise beruhigender, und viele stereotypisch entspannende Geräusche – einschließlich Regen und Wellen – liegen in der Regel in diesem Bereich. Es gibt auch blaue, violette und graue Geräusche, die jedoch weniger zur Entspannung geeignet sind.

Welche Art von Hintergrundgeräuschen eignet sich am besten zum Schlafen?

Weiße, rosa und braune Geräusche sind alle zum Schlafen geeignet, ebenso wie natürliche Geräusche, die in diese Bereiche fallen. Da diese Klänge alle hörbaren Frequenzen enthalten, füllen sie die Lücken zwischen unerwünschten Geräuschen, die uns sonst aufwecken könnten.

Kann weißes Rauschen schädlich sein?

Obwohl weißes Rauschen im Allgemeinen als sicher gilt, sind einige Risiken und Überlegungen zu beachten. Jeder anhaltende Lärm über 70 Dezibel – der Pegel einer Waschmaschine, wenn man daneben steht – kann Gehörschäden , daher ist es wichtig, bei Geräten mit weißem Rauschen eine niedrigere Lautstärke als diese zu verwenden. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass regelmäßiges weißes Rauschen als Teil einer Tinnitustherapie langfristige Probleme verursachen für Menschen mit Tinnitus, aber dies ist für die meisten Menschen unwahrscheinlich, die weiße Rauschgeräte als Teil ihrer Schlafroutine verwenden.

Wenn Sie jedoch Bedenken oder zugrunde liegende gesundheitliche Probleme haben, ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Routine beginnen.

Sind White Noise-Maschinen für Säuglinge und Kinder sicher?

Geräte mit weißem Rauschen scheinen für Kinder unabhängig vom Alter sicher zu sein, solange sie richtig bedient werden. Eine Studie hat gezeigt, dass viele Modelle laut genug sein können, um das Gehör eines Säuglings zu schädigen, aber die Autoren der Studie waren sich klar, dass Lautstärke, Maschinenposition und Dauer wichtige Faktoren bei der Reduzierung dieses Risikos waren. Sie empfahlen, das Gerät mit weißem Rauschen in einiger Entfernung vom Kinderbett aufzustellen, es mit einer angenehmen Lautstärke zu spielen und es nicht über längere Zeiträume zu verwenden.

Ist weißes Rauschen hilfreich für den Fokus?

Weißes Rauschen unterstützt die Konzentration, indem es Lärmbelästigung ausblendet. Da es den Raum zwischen Außengeräuschen ausfüllt, dämpft es diese dadurch. Für Menschen, die in lauten Räumen arbeiten oder leicht abgelenkt werden, kann dies einen erheblichen Unterschied in ihrer Konzentration ausmachen. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass weißes Rauschen die Wahrnehmung und Kognition je nach Zeitpunkt und Aufgabe beeinträchtigen kann.

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