Beste Kissen für Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine häufige Schlafstörung, die so viele wie 1 von 4 Erwachsenen , obwohl viele Fälle nicht diagnostiziert werden. Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist die häufigste Form der Erkrankung und oft die stärkste Störung des täglichen Lebens. Glücklicherweise ist die CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) eine wirksame Behandlung für viele Menschen, die an dieser Erkrankung leiden. Die nächtliche Verwendung eines CPAP-Geräts erfordert jedoch einige Änderungen der Schlafumgebung.

Viele CPAP-Benutzer stellen fest, dass ihre Maske in das Kissen drückt, was zu Undichtigkeiten und Beschwerden der Maske führt. Ein gutes Kissen kann dazu beitragen, den Komfort für Schlafapnoe-Patienten zu verbessern und gleichzeitig das Risiko von Luftlecks in der Gesichtsmaske zu verringern. Einige Kissendesigns verfügen über Vertiefungen für CPAP-Masken und -Schläuche, und andere sind so gestaltet, dass sie den Schläfern bequem auf dem Rücken liegen. Die besten Kissen für Schlafapnoe können sowohl den Komfort als auch die CPAP-Leistung verbessern, was oft zu einer besseren Schlafqualität führt.

Wenn Sie eine Schlafapnoe haben oder vermuten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Das beste Kissen gegen Schlafapnoe kann von Vorteil sein, aber es ersetzt keine medizinische Versorgung. Stattdessen sollte es als Ergänzung zu Ihrem bestehenden Behandlungsplan dienen.

Die besten Kissen für Schlafapnoe

• Bestes Gesamtergebnis – Contour Living CPAPMAX CPAP Kissen 2.0
• Bestes Keilkissen – Helix Keilkissen
• Am besten für Seitenschläfer – Scandvia CPAP Kissen
• Am besten für Rückenschläfer – Bilt-Rite CPAP Kissen

Produktdetails

Bestes Gesamtergebnis

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Contour Living CPAPMAX CPAP-Kissen 2.0

Für wen ist es am besten geeignet:

• Seiten- und Rückenschläfer
• Personen, die große oder unregelmäßig geformte CPAP-Masken tragen
• Diejenigen, die Kissen mit verstellbarem Loft bevorzugen

Höhepunkte:

• Doppelseitige Konstruktion mit zwei unterschiedlichen Gefühlen
• High-Profile-Design und stützende Memory-Schaum-Füllung
• Kompatibel mit jeder CPAP-Gesichtsmaske

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Das CPAPMAX CPAP Kissen 2.0 von Contour Living ist sowohl wendbar als auch in der Dicke verstellbar. Der Innenraum verfügt über drei einzelne Schaumstoffschichten, die entfernt und neu angeordnet werden können, um unterschiedliche Haptiken und Profile zu erzeugen, während der doppelseitige Bezug auf einer Oberfläche mit Plüschfaserfüllung gepolstert und auf der anderen aus atmungsaktivem Mesh gefertigt ist. Dieses vielseitige Design macht das Kissen zu einer attraktiven Option für Menschen mit Schlafapnoe, die verschiedene Positionen einnehmen.

Das vollständige Profil des Kissens ist 6 Zoll dick. Da Seitenschläfer in der Regel mehr Loft benötigen, um sich ausreichend gestützt zu fühlen, sollte diese Höhe für jeden geeignet sein, der diese Position hauptsächlich nutzt. Rückenschläfer, die etwas weniger Loft benötigen, können eine der unteren Schaumstoffschichten entfernen, um ein Profil von 3 bis 4,5 Zoll zu erstellen. Beide Basisschaumschichten können entfernt werden, wodurch die Dicke auf 2,25 Zoll reduziert wird – ein ideales Profil für viele Bauchschläfer.

Dank der Aussparungen auf beiden Seiten der Oberfläche ist das Kissen mit praktisch jeder CPAP-Gesichtsmaske kompatibel, einschließlich Vollgesichts- und Nasenkissenmasken, die sperrig sein können und während der Nacht verrutschen können. Diese Aussparungen sorgen auch dafür, dass der Verbindungsschlauch, der Ihre Maske mit dem CPAP-Gerät verbindet, während des Schlafens nicht stört.

Angesichts des innovativen Designs des CPAPMAX 2.0 ist sein Aufkleberpreis sehr zugänglich. Contour Living bietet auch einen kostenlosen Versand innerhalb der angrenzenden USA ab einem Bestellwert von 49 USD, der alle Kaufoptionen für dieses Kissen beinhaltet. Das Unternehmen bietet auch eine 45-Nächte-Schlafprobe und eine 2-Jahres-Garantie an.

Bestes Keilkissen

Helix Keilkissen

Für wen ist es am besten geeignet:

• Rückenschläfer
• Diejenigen, die dazu neigen, heiß zu schlafen
• Personen, die über 130 lbs wiegen

Höhepunkte:

• Das abgeschrägte Design hebt den Oberkörper an, wodurch die Kompression der Atemwege reduziert wird
• Enthält Gel-infundierten Memory-Schaum
• Abnehmbarer Bezug für einfaches Waschen

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Das Helix-Keilkissen verwendet ein klassisches dreieckiges Keildesign mit einer allmählichen Neigung. Es wurde für eine Vielzahl von Anwendungen entwickelt, darunter das Lesen im Bett, die Reduzierung von Rückenschmerzen und die Reduzierung des Schnarchens. Einige Personen finden, dass die Verwendung eines Keilkissens bei Schlafapnoe ihnen zu einem erholsameren Schlaf verhilft. Andere genießen einfach die Keilform zum Entspannen im Bett. Durch Anheben des Oberkörpers können Keilkissen dazu beitragen, die durch die Schwerkraft verursachte Atemwegskompression zu reduzieren.

Polyfoam und Memory-Schaum bilden den Körper des Helix-Keilkissens, um Halt zu bieten und sich gleichzeitig subtil an den Körper des Schläfers anzupassen. Eine Gel-Infusion im Memory-Schaum soll die Wärmeentwicklung begrenzen. Der Bezug besteht aus einem Polyester/Rayon-Gemisch und ist abnehmbar und maschinenwaschbar.

Die Keilform dieses Kissens ist gut für Rückenschläfer geeignet, obwohl auch einige Seitenschläfer dieses Design genießen. Die mittelfeste Zusammensetzung des Kissens bedeutet auch, dass es seine Form gut behält und für die meisten Personen geeignet ist, die über 130 Pfund wiegen.

Das Helix-Keilkissen ist in einer Einheitsgröße mit den Maßen 24 Zoll x 24 Zoll x 10 Zoll erhältlich. Es wird mit einer 100-Nächte-Schlaftestversion geliefert und ist durch eine einjährige eingeschränkte Garantie geschützt.

Am besten für Seitenschläfer

Scandvia CPAP-Kissen

Für wen ist es am besten geeignet:

• Seitenschläfer
• CPAP-Benutzer, bei denen Maskenlecks auftreten
• Schläfer, die ein günstiges CPAP-Kissen suchen

Höhepunkte:

• Verfügt über Vertiefungen zur Aufnahme von CPAP-Masken
• High-Loft-Design, gut geeignet für Seitenschläfer.
• Keilförmige Form zur Förderung der Ausrichtung der Atemwege

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Das Scandvia CPAP-Kissen ist ein Spezialkissen für Seitenschläfer. Seine konturierte Form lässt Platz für die Schultern des Schläfers, und das 5,5-Zoll-Loft unterstützt Kopf und Nacken angemessen, um die Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern. Darüber hinaus ist das Kissendesign keilförmig und weist eine leichte Neigung auf, um die Ausrichtung der Atemwege zu verbessern.

Ein dehnbarer Bezug aus Jersey-Baumwoll-Elasthan-Mischung umhüllt das Kissen und ist für eine einfache Pflege vollständig abnehmbar. Die Füllung des Scandvia-Kissens besteht aus festem Memory-Schaum mit einer mittleren Festigkeitsbewertung.

Die einzigartige Form des Scandvia CPAP-Kissens wurde entwickelt, um CPAP-Masken und -Schläuche aufzunehmen. Es verfügt über Einkerbungen und Ausschnitte an den Seiten des Kissens, die helfen, den CPAP-Schlauch organisiert zu halten. Dieses Design trägt auch dazu bei, den Maskendruck auf das Gesicht zu verringern und gleichzeitig die Häufigkeit von Luftlecks zu reduzieren.

Es ist nur eine Größe verfügbar und bietet keine Anpassungsfunktionen. Sein einzigartiges Design misst 19,9 x 15,75 x 3,9 Zoll vorne und 23,6 x 15,75 x 5,5 Zoll hinten. Scandvia bietet für dieses Modell eine Zufriedenheitsgarantie und bietet an, Käufe zu ersetzen oder zurückzuerstatten, sollte der Schläfer mit dem Produkt unzufrieden sein.

Am besten für Rückenschläfer

Bilt-Rite CPAP-Kissen

Für wen ist es am besten geeignet:

• Rücken- und Kombischläfer
• Personen, die jede Art von CPAP-Maske verwenden
• Diejenigen, die häufig Luftlecks mit ihrer CPAP-Ausrüstung haben

Höhepunkte:

• Design mit Aussparungen für mehr Komfort beim Schlafen mit CPAP-Masken und -Schläuchen
• Polyfaserfüllung sorgt für ein weiches Oberflächengefühl
• Komfortables Mittelklasse-Profil

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Rückenschlaf kann eine Herausforderung für Menschen mit Schlafapnoe sein. Diese Position fördert stärkeres Schnarchen als Seiten- oder Bauchschlaf, und diejenigen, die eine CPAP-Therapie anwenden, können das zusätzliche Unbehagen verspüren, wenn eine Maske Druck auf ihr Gesicht ausübt. Für diejenigen, die trotz CPAP-Ausstattung immer noch lieber auf dem Rücken schlafen, bietet das Bilt-Rite CPAP-Kissen einige nützliche Funktionen, damit Sie sich so bequem wie möglich ausruhen können.

Jede Seite des Kissens verfügt über einen großen kreisförmigen Ausschnitt, der verhindert, dass sich Ihre Luftmaske verschiebt – eine häufige Ursache für störende Luftlecks. Die Ausschnitte bieten zudem genügend Platz für jeden Anschlussschlauch. Die Ober- und Unterseite sind ebenfalls leicht konturiert, um den Kopf zu polstern, während Sie auf dem Rücken liegen. Dies gewährleistet eine gleichmäßige Ausrichtung, da zu dicke Kissen zu Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich führen können.

Die Füllung besteht aus Polyesterfasern, die mit künstlichen Daunen vergleichbar sind und den Kissen ein kuscheliges und dennoch stützendes Gefühl verleihen. Der Bezug besteht aus einer atmungsaktiven Polyester-Baumwoll-Mischung mit einem glatten Griff, ideal für Menschen mit empfindlicher Haut. Das gesamte Kissen kann in Ihren Haushaltsmaschinen gewaschen und getrocknet werden, sodass es bei Bedarf sehr bequem gereinigt werden kann.

Das Kissen hat einen relativ niedrigen Preis. Der Standard-Economy-Versand ist für alle Bestellungen innerhalb der angrenzenden USA kostenlos, und diejenigen, die an anderen Standorten wohnen, qualifizieren sich für eine kostenlose Lieferung ab einem Bestellwert von 150 USD. Wenn Sie das Bilt-Rite CPAP-Kissen von Health Products for You kaufen, können Sie den Artikel innerhalb von 30 Tagen nach dem ursprünglichen Kauf unbenutzt und unbeschädigt zurückgeben.

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So wählen Sie ein Kissen für Schlafapnoe

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Das von Ihnen gewählte Kissen beeinflusst Ihren Komfort und Ihre Ruhequalität. Für CPAP-Benutzer kann ein Qualitätsmodell die Häufigkeit von Luftlecks in der Maske und unangenehmen Druck auf das Gesicht reduzieren. Faktoren wie Unterstützung, Druckentlastung, Bauschkraft und Festigkeit wirken sich alle auf die Gesamtleistung eines Kissens aus, daher sollten Käufer sie sorgfältig berücksichtigen. Bei Schlafapnoe sollten auch Aspekte wie Konturierung, Kissenform und CPAP-spezifische Designmerkmale berücksichtigt werden.

Worauf Sie beim Kauf eines Schlafapnoe-Kissens achten sollten

Die folgenden Kriterien können die Leistung, den Komfort und die Qualität eines Kissens beeinflussen, daher lohnt es sich, sie beim Kauf neuer Kissen zu berücksichtigen. Es gibt viele Kissenoptionen auf dem Markt, aber Schläfer können ihre Optionen leicht eingrenzen, indem sie sich auf die Faktoren konzentrieren, die für Menschen mit Schlafapnoe am wichtigsten sind.

Schlafposition
Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die Kissenleistung, insbesondere für CPAP-Benutzer. Seiten- und Bauchschläfer erleben oft Druck von ihrer Maske, die in das Kissen drückt, was sowohl Unbehagen als auch Luftlecks verursachen kann. Diejenigen, die auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, können von einem CPAP-Kissen mit Vertiefungen oder Ausschnitten zur Aufnahme ihrer Maske profitieren, während Rückenschläfer auch Nacken- und Keilkissendesigns verwenden können.

Form
Die Form eines Kissens und seine Formbeständigkeit sind wichtige Überlegungen für Menschen mit Schlafapnoe. Seitenschläfer bevorzugen oft konturierte Designs, die Schultern und Nacken bequem aufnehmen können. Auch Sonderformen wie Keilkissen und CPAP-Kissen sind für bestimmte Schläfer eine Überlegung wert. CPAP-Kissen bieten Platz für Maske und Schlauch, was sie bei Seiten- und Bauchschläfern beliebt macht, während Keilkissen den Oberkörper anheben, was Rückenschläfer ansprechen kann.

Maskenunterbringung
Viele der besten Kissen für CPAP-Benutzer verfügen über Designelemente, die CPAP-Masken und -Schläuche aufnehmen sollen. Im Allgemeinen umfasst dies eingerückte Bereiche des Kissens, die zusätzlichen Platz für Gesichtsmasken bieten. Es kann auch Rillen enthalten, in denen der Schlauch ruhen kann. Dieser Faktor ist am wichtigsten für Seiten- und Bauchschläfer und für alle CPAP-Benutzer, die in der Vergangenheit Probleme mit der Maskendichtung oder dem Komfort hatten.

Dachgeschoss
Loft bezieht sich auf die Höhe des Kissens. Es beeinflusst den Winkel von Kopf und Nacken, was die Ausrichtung der Wirbelsäule, die Atmungsaktivität, den Komfort und mehr beeinflussen kann. Einige Kissen haben einen verstellbaren Loft, der es dem Schläfer ermöglicht, Material hinzuzufügen oder zu entfernen, um den gewünschten Komfort zu erreichen. Bauchschläfer bevorzugen Kopfkissen mit niedrigem Loft, Rückenschläfer mit mittlerem Loft und Seitenschläfer mit hohem Loft.

Unterstützung
Die Stütze misst, wie gut das Kissen Nacken und Kopf hält und die Wirbelsäule ausgerichtet hält. Einige Materialien, wie Polyfoam und Memory-Schaum, neigen dazu, stützender zu sein als andere.

Härtegrad
Die Festigkeit wird auf einer Skala von sehr weich bis sehr fest gemessen. Persönliche Komfortpräferenzen, Schlafposition und Körpergewicht können den gewünschten Härtegrad für jeden Schläfer beeinflussen. Die beste Festigkeit für einen Schläfer gleicht in der Regel Unterstützung und Konturierung aus, um die Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern und gleichzeitig Komfort zu bieten.

Druckentlastung
Kissen können je nach Ausführung entweder Druck entlasten oder Druckstellen erzeugen. Der Loft, die Materialien und der Härtegrad eines Kissens tragen in Kombination mit der Schlafposition zur Druckentlastung eines Kissens bei. Einige spezielle Designs haben spezielle Eigenschaften, die den Druck auf den Nacken verringern sollen. Bei Nackenkissen befindet sich in der Mitte des Kissens eine kleine Vertiefung, die den Kopf umschließt und den Druck auf den Nacken verringert.

Preis
Kissen gibt es in verschiedenen Preisklassen. Qualitätskissen für Schlafapnoe werden im Allgemeinen im Bereich von 50 bis 150 US-Dollar gefunden. Die besten Werte sind oft preisgünstige Modelle mit hochwertigen Materialien und Designmerkmalen, da sie Qualität und Erschwinglichkeit in Einklang bringen.

Qualitätsmaterialien
Kissen können aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt werden, obwohl die meisten für Schlafapnoe Memory-Schaum verwenden. Innerhalb jeder Materialkategorie gibt es unterschiedliche Qualitätsstufen. Unabhängig von der Art des Materials verbessern hochwertige Komponenten typischerweise den Komfort, die Leistung und die Haltbarkeit des Kissens.

Temperaturregelung
Einige Kissen fangen die Wärme mehr ein als andere. Für Schläfer, die nachts zu Überhitzung neigen, sind die temperaturregulierenden Eigenschaften eines Kissens ein wichtiger Aspekt. Memory-Schaum neigt dazu, wärmer zu schlafen als viele Materialien. Diese Modelle enthalten jedoch häufig Kühlkonstruktionsmerkmale, die der Wärmespeicherung entgegenwirken sollen, wie Gelinfusionen oder Perforationen für einen besseren Luftstrom.

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Welche Arten von Kissen eignen sich am besten für Schlafapnoe?

Es gibt viele verschiedene Kissenarten, jede mit unterschiedlichen Vor- und Nachteilen. Kissen können sich in Form, Stil, Materialien und Härtegraden unterscheiden. Welche Option für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer Schlafposition ab. Bei Schlafapnoe-Kissen gibt es einige Kategorien, die im Allgemeinen am besten sind.

CPAP-Kissen: CPAP-Kissen wurden speziell für die Aufnahme von CPAP-Masken entwickelt. Sie weisen in der Regel an beiden Kissenrändern Vertiefungen auf, die Platz für sperrige Vollmasken und/oder Schläuche lassen. Diese Kissen eignen sich gut für Seiten- und Bauchschläfer, die zusätzlichen Platz benötigen, um ihre Maske unterzubringen, obwohl Rückenschläfer sie möglicherweise zu hoch finden.

Keilkissen: Keilkissen haben ein schräges Design, das hilft, den Oberkörper im Bett zu heben. Sie werden häufig zum Faulenzen im Bett beim Lesen oder Fernsehen verwendet, aber einige Schläfer finden sie auch zum Schlafen nützlich. Ihre Erhöhung kann die Kompression der Atemwege reduzieren und kann auch dazu beitragen, das Schnarchen zu minimieren.

Nackenkissen: Nackenkissen sind ergonomisch gestaltet und in erster Linie für Rückenschläfer gedacht. Sie wurden entwickelt, um den Druck auf den Nacken zu entlasten, und haben oft eine Vertiefung in der Mitte des Kissens, die den Kopf stützen soll. Schlafapnoe-Patienten, die Kombinationsschläfer oder Rückenschläfer sind, können von Nackenkissen profitieren.

Standardkissen: Standardkissen sind in der Regel mit Daunen, Federn, Daunenalternativen oder Schaumstoff gefüllt. Sie haben eine rechteckige Standardform, sind weit verbreitet und im Allgemeinen kostengünstig. Sie bieten jedoch keine Funktionen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Schlafapnoe zugeschnitten sind.

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Tipps für eine bessere Erholung bei Schlafapnoe

Die Wahl des richtigen Kissens kann Menschen mit Schlafapnoe helfen, sich besser auszuruhen, aber es gibt noch viele andere Faktoren, die es wert sind, erforscht zu werden. Neben dem Üben gute Schlafhygiene und um die beste Matratze zu finden, gibt es einige Praktiken, auf die Personen mit Schlafapnoe genau achten sollten.

CPAP richtig verwenden
Für diejenigen, denen eine CPAP-Therapie verschrieben wurde, ist die nächtliche Verwendung des Geräts sehr wichtig. Verschiedene kleine Schritte können dazu beitragen, die Wirksamkeit der Maschine zu verbessern, einschließlich des korrekten Sitzes der Maske und des Waschens Ihres Gesichts, bevor Sie die Maske aufsetzen.

Reinigen von CPAP-Komponenten
Die regelmäßige Reinigung der CPAP-Komponenten ist für die Sicherheit, Schlafqualität und allgemeine Hygiene wichtig. Insbesondere CPAP-Masken müssen häufig gereinigt werden, um die Ansammlung von Körperölen zu reduzieren. Eine saubere CPAP-Maske sorgt für eine dichtere Abdichtung und verringert das Risiko von Luftlecks.

Zusammenarbeit mit einem Arzt
Schlafapnoe ist für viele Schläfer eine Langzeiterkrankung, deren Schwere sich im Laufe der Zeit ändern kann. Hausärzte und Schlafspezialisten können Empfehlungen für jeden Patienten zuschneiden. Sie können beispielsweise die Druckeinstellungen auf CPAP-Geräten an Ihre Bedürfnisse anpassen. Patienten sollten alle paar Jahre einen Termin bei einem Schlafspezialisten vereinbaren, insbesondere wenn Schlafprobleme auftreten.

Ein gesundes Gewicht halten
Das Körpergewicht kann einen erheblichen Einfluss auf die Schwere der Schlafapnoe-Symptome . Übergewicht, insbesondere in der Nähe des Rachens, kann zu Atemwegsverengungen und anderen Atemproblemen führen.

Befeuchtung hinzufügen
Viele moderne CPAP-Geräte verfügen über eine integrierte Befeuchtung. Für diejenigen, die keinen beheizten Luftbefeuchter verwenden, kann es einen Versuch wert sein. Luftbefeuchter helfen, die Nasengänge feucht zu halten, wodurch Reizungen und Verstopfungen reduziert und die CPAP-Leistung verbessert werden können.

Ändern der Schlafpositionen
Das Ausprobieren verschiedener Schlafpositionen kann sich für Menschen mit Schlafapnoe lohnen. Einige Personen erleben reduzierte Schlafapnoe-Symptome, während sie auf der Seite liegen. Andere bevorzugen Rückenschlaf, da dies die bequemste Passform für CPAP-Masken ermöglicht.

Änderungen des Lebensstils
Verschiedene Änderungen des Lebensstils, einschließlich Reduzierung des Alkoholkonsums , zunehmende Aerobic-Übungen , und das Rauchen reduzieren können sich bei Menschen mit Schlafapnoe auf die Schlafqualität auswirken.

Häufig gestellte Fragen zu Kissen für Schlafapnoe

Der obige Leitfaden enthält die meisten Informationen, die Sie benötigen, um ein gutes Kissen für Schlafapnoe zu finden. Wenn Sie weiterhin Hilfe benötigen, beantworten wir unten häufig gestellte Fragen.

Wie viel kosten Schlafapnoe-Kissen?

Ein gutes CPAP-Kissen kostet normalerweise zwischen 40 und 100 US-Dollar. Keilkissen liegen oft eher im Bereich von 75 bis 150 US-Dollar. Material, Größe und Designmerkmale können sich alle auf die Preisgestaltung der Kissen auswirken. Bestimmte Materialien wie Daunen, Latex und Wolle kosten in der Regel mehr als beliebte Optionen wie Memory-Schaum und Polyfoam.

Hilft das Schlafen mit erhöhtem Kopf bei Schlafapnoe?

Einige Personen mit Schlafapnoe stellen fest, dass das Schlafen mit erhöhtem Kopf die Schlafqualität verbessert. EIN Studie im Jahr 2017 veröffentlicht festgestellt, dass eine leichte Erhöhung des Oberkörpers verbessert deutlich den Schweregrad der OSA, ohne die Schlafarchitektur zu beeinträchtigen . Diese Schlafposition kann mit Hilfe eines Keilkissens bei Schlafapnoe oder einem verstellbaren Bett erreicht werden.

Hilft das Schlafen auf einem Keil bei Schlafapnoe?

Das Schlafen auf einem Keil kann bei Schlafapnoe helfen. Wie oben erwähnt, ergab eine Studie, dass Schlafapnoe-Patienten, die mit leicht erhöhtem Kopf (7,5 Grad) schliefen, eine verbesserte Schlafqualität erfuhren.

Hilft Schlafen ohne Kissen bei Schlafapnoe?

Es ist unwahrscheinlich, dass das Schlafen ohne Kissen die Schwere der Schlafapnoe verbessert. Tatsächlich ist es wahrscheinlich, dass es die Wirbelsäulenausrichtung von Seiten- und Rückenschläfern gefährdet und möglicherweise mehr Druck auf die Atemwege ausübt. Bauchschlaf kann jedoch für Menschen mit Schlafapnoe von Vorteil sein, und viele Menschen, die diese Position bevorzugen, schlafen ohne Kissen, um zu vermeiden, dass der Kopf nach hinten gedrückt wird.

Funktionieren Schlafapnoe-Kissen wirklich?

Einige Kissen können bestimmten Personen helfen, besser zu schlafen. Die Suche nach dem richtigen Kissen ist ein sehr individueller Prozess, daher gibt es keine Möglichkeit, mit Sicherheit zu wissen, ob ein bestimmtes Kissen für Sie geeignet ist. Wenn Sie mit Schlafapnoe Schwierigkeiten haben, sich bequem auszuruhen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können nicht nur einen Behandlungsplan erstellen, sondern möglicherweise auch vorschlagen, welche Art von Schlafapnoe-Kissen für Ihren Zustand am besten geeignet ist.